寶寶咳嗽的居家護理方法，非常有用！

昨天，陽媽重點從西醫的角度跟大家分享了小兒慢性咳嗽的常見病因以及基本的治療原則。今天，陽媽就跟大家好好聊一聊針對孩子咳嗽，在家裡，媽媽怎麼護理寶寶，孩子才能康復的更快？

小兒咳嗽，根據病程，分急性和慢性咳嗽。

急性咳嗽

從西醫角度講，感染，是急性咳嗽最常見的致病原因。感染的病原體可能為細菌，病毒，支原體，衣原體等。根據不同的感染原因，選擇針對性的藥物，從病因上治療，是治癒咳嗽之本，止咳藥是對症治療咳嗽的方法。可是，在中醫範疇，感冒有風寒、風熱之分，咳嗽也因為病因不同，分為外感咳嗽與內傷咳嗽兩大類，外感咳嗽的特徵是：發病急，病程短，往往是感冒的表現之一。外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上完全不同，居家護理的方法也各異。陽媽教各位一個簡單的方法：觀察孩子的舌苔，如果舌苔是白的，咳白稀或白粘痰，孩子合併鼻塞、流清涕，這一般就說明風寒咳嗽的可能性大。如果孩子舌苔黃、紅，咳黃痰，並且伴隨咽喉疼痛，那麼提示孩子可能是風熱咳嗽。咳嗽有寒熱之分，是媽媽們居家護理寶寶咳嗽的基礎。陽媽以下推薦幾種在家能吃的止咳化痰的食療方子。

風寒咳嗽

1、生薑紅糖大蒜水

生薑紅糖水裡再加2-3瓣的大蒜，小火煮10分鐘，喂寶寶喝適量，能夠很好的緩解寶寶風寒感冒引起的咳嗽和其他癥狀。

2、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水已不燙了，還較溫時餵給孩子喝，大蒜可以不吃，般一天2-3次，一次小半碗。如果是5-6歲的孩子，大蒜頭可放4-5瓣。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。

3、烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，並不斷的翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子里冒出熱氣就烤好了，放一會，不要太燙了，剝去烤黑的橘子皮，讓孩子吃裡面溫熱的橘子瓣，如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就可以了，如果是小的貢橘，孩子一次可以吃一隻。最好配合著大蒜水一起吃，一天2-3次。

4、麻油薑末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在孩子臨睡前趁熱吃下。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚給孩子吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

5、梨+花椒+冰糖

梨一個，洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗里，上鍋蒸半小時左右即可。一隻梨可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

風熱咳嗽

1、梨+冰糖+川貝

梨洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核后，放入2-3粒冰糖，5-6粒的川貝，川貝要敲碎成末，把梨上部拼對好，放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，分2次給孩子吃，此方有潤肺、止咳、化痰的作用，是一個非常普及的治療風熱咳嗽的食療方。媽媽們一定要注意，只有風熱咳嗽，孩子的舌苔是紅的或黃的，痰是粘稠發黃的，孩子的內熱重，咳嗽還伴有咽痛，胸痛時，可用此方，效果較好。川貝本身苦、寒，如果風寒咳嗽，舌苔是白的，吃了此方，是寒症以寒涼葯治，那會越治越重的。

2、煮蘿蔔水

白蘿蔔洗凈，切4-5薄片，放入小鍋內，再加大半碗水，放火上燒開后，再改小火煮5分鐘，關火，溫的給孩子喝，對風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰效果是不錯的。2歲以內的寶寶，單煮白蘿蔔水給孩子喝，就能起到順氣、化痰、止咳、消食、健胃、清熱、生津的作用，可以一日喝2-3次。

慢性咳嗽

針對慢性咳嗽，中醫範疇，一般是指內傷性咳嗽。這些咳嗽雖然各有病因，可是由於疾病時間比較長，寶寶用藥很多，所以孩子身體往往比較虛弱。各位媽媽除了陽媽一直強調的：慢性咳嗽一定要找准病因進行治療外，居家護理的主要目的，是通過調理孩子的全身狀況，提高寶寶抵禦各種疾病能力，改善孩子的身體素質。陽媽在此，也推薦幾個葯食同源的食療方子給各位媽媽們。

1、煮山藥粥：

取山藥一段，去皮，節成小塊，放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀，倒入小鍋內，放火上一邊燒一邊攪，以防糊鍋底，當山藥燒開了，冒泡了，關火。最好是在孩子空腹吃，做好的一碗山藥粥可以分2-3次喂孩子食用。山藥健胃、補肺氣、益腎精，滋養強壯，適合脾胃氣虛，肺腎不足所致的虛勞咳喘。運用此方法加工的山藥粥最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。

2、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜或黃酒

核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤。核桃仁和黑芝麻可以放入粉碎機里碾碎，紅棗去核切碎，將這三樣放入大碗中攪均勻，再放入一飯勺的蜂蜜（夏天用蜂蜜，冬天用黃酒），3飯勺的水。因蜂蜜比較難攪均勻，所以先將蜂蜜和水在爐火上加熱，蜂蜜化開了，趁熱倒入碾碎的核桃仁、黑芝麻、紅棗中，用筷子攪拌均勻，在大碗上要加上蓋子，再放入大鍋里去蒸，大火燒開后改小火40分鐘即可。每天早晚給孩子吃一勺。核桃仁性溫，有補氣、潤腸補腎、斂肺定喘、止咳化痰的功效。芝麻性平，有補血、明目、祛風、潤腸、生津、補肝腎的功效。大棗性溫，有補中益氣、健脾和胃、補血的功效。這三樣常用的補品合起來可以起到補血、補腎，調理脾胃、潤腸的作用。再加上蜂蜜的補虛、潤燥的作用，可以使此方補而不燥，冬季用黃酒可加強補腎、養血的功效。此方不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有非常好的療效，同時此方小兒可以長年食用，對增強孩子的體質效果很好。

小兒咳嗽的按摩

1、搓背

小寶寶的前胸和後背上，都有很多和咳嗽治療相關的穴位。在寶寶咳嗽時，適當刺激這些穴位，寶寶可能會很快的緩解咳嗽的癥狀。由於媽媽們不懂中醫，取穴比較困難，在此，陽媽教大家一個比較簡單的方法。在寶寶後背，肺部所對應的位置來回搓動，最好隔著孩子一層衣服，否則，由於摩擦力大，媽媽們可能會失手把寶寶皮膚搓破。後背搓完，搓前胸正中的骨頭表面（胸骨表面），要豎直上下搓，力量不要太大，不然孩子可能會比較疼。一天內把前胸、後背搓兩到三次，每次大約10分鐘，力量適中，以寶寶舒適為度。這個是陽媽自己總結的方法，在我家兩個寶寶身上，用過多次，效果不錯。

2、搓腳：

對於風熱咳嗽，並同時伴有咽痛、扁桃體發炎的孩子可以運用腳底按摩的方法。搓孩子的腳心，一隻腳搓30下，上下來回搓。每個腳趾都上下按摩20-40下。重點按摩雙腳背面大拇趾根部兩側的部位，這個部位就是扁桃腺的反射區，只要扁桃體發炎時，這個部位就會很疼，所以家長很容易找到，左、右大腳趾都要按摩，一隻腳趾按摩5分鐘。按摩后要及時給孩子多喝溫開水，一天堅持給孩子按摩二次，效果不錯。

對於咳嗽的普通居家護理

1、要保持房間空氣濕潤。如果選擇空氣加濕器，請每天清洗一次加濕器內部，防止大量細菌滋生，導致寶寶咳嗽加重。

2、讓寶寶睡覺時，側卧位，最好給頭底下再墊個枕頭，這種體位能夠比較有效的緩解寶寶由於鼻子里分泌物流到喉嚨引起的咳嗽。

3、對於小嬰兒而言，劇烈的咳嗽可能會引發嘔吐，所以，在寶寶誰前1小時左右，先給孩子餵奶、拍嗝。防止由於劇烈咳嗽導致寶寶睡眠中將剛剛吃完的奶吐出，導致誤吸入性氣管炎、肺炎、窒息。

4、冷、咸，甜，油膩的食物，都是會加重寶寶咳嗽的因素，請在咳嗽期間盡量避免給寶寶吃。

5、過敏性咳嗽的寶寶，在咳嗽期間，要盡量迴避各種過敏原，而且盡量迴避草莓、櫻桃、和各種熱帶水果，因為，這些都是加重寶寶咳嗽的因素。

6、如果是胃食管返流引起的慢性咳嗽，媽媽們請在孩子入睡前2個小時內，不要給孩子再吃任何食物，這樣做是避免返流引起的慢性咳嗽的有效方法。

7、咳嗽期間，給孩子多喝水，除了能緩解寶寶喉部不適，還有利於稀釋痰液，使痰易於咳出。

以上，是陽媽今天分享的內容，其中的食療方子及足部按摩方法，來自於廣東省中醫院李漾大夫的網路文章「小兒咳嗽的傳統療法」。陽媽也是醫生，發現李大夫提出的方子非常不錯，所以在我在這裡推薦給各位，媽媽們可以在家給寶寶試一試，相信我們的寶寶都會很快恢復健康的。今天內容，是陽媽昨天文章「孩子總咳嗽，到底咋回事？」的續集，請媽媽們全面學習，讓我們在育兒的道路上快樂前進！