隨手檢查一下自己是否有這些不健康跡象吧?
1. Going gray before 40
40歲前頭髮有一半變白了
Joan Liebmann-Smith 博士在他的《身體信號》一書中說到,如果你在40歲前,頭髮有一半變白了,有可能患了糖尿病。應該檢查血糖了。
2. Rough spots
起疹子了
角化病等疹子通常是良性的。黑色的疹子有可能是遺傳的,基本也是無害的。日光性角化病通常由過度暴晒而引起,有可能會是皮膚癌的前兆,就醫諮詢檢查。
3. Short eyebrows
眉毛變短了
如果眉毛變短了,或者頭髮變薄了,很可能是甲狀腺激素分泌不足引起的。幸運的是,這些癥狀是可以治療的。
4. Hooded eyelids
眼皮下垂了
有些人的眼皮下垂是遺傳的,但是對於那些一段時間內眼皮下垂很多的人,就要注意去做個眼部的檢查了,因為這有可能會影響到視力。
5. Not-so-white whites
皮膚不白了
臉色蒼白很多時候是由於勞累、宿醉等引起的,但是如果白的人變黃,那麼很有可能是肝膽出毛病了。眼睛變紅,有可能是結膜炎了;如果不治療,會使眼睛發炎的。
6. Creased earlobes
耳垂有皺褶了
美國醫學雜誌上有個研究發現如果兩邊耳垂都有皺褶,那麼他的心臟病發病率會高達77%。
7. Flushed face
面色潮紅了
紅臉頰或者是酒糟鼻通常出現於30-55歲的女性之間。壓力、太陽、辣的食物會使血管擴張,從而有可能會導致血管破裂而引起面色潮紅。酒糟鼻還有可能會影響眼睛健康。
8. Cracked lips
嘴唇乾裂
嘴角乾裂有可能是因為缺乏維生素B或者鋅導致的,但是如果長期乾裂,那麼有可能是真菌感染引起的。需要治療。
9. Swollen neck
脖子腫大了
如果你發現你的脖子腫大,尤其是眼睛有凸出,而且體重還下降了,那麼有可能是甲狀腺太過於亢奮了。這種病通常在20-50歲的女性中發生。
10. Sunless tan
沒有晒黑的變黑
如果皮膚變黑了,有可能是腎上腺素分泌變少的原因。這會讓你感覺勞累,也會容易生病,也會感覺疼痛。好消息是這種病容易治療。
11. Big chested
大胸
如果可以的話,盡量保持苗條的身材。有D或者以上罩杯的胸的人,研究表示更容易患糖尿病。
12. Chicken skin
雞皮膚
角蛋白的過度生長,會造成皮膚永久性起雞皮疙瘩的感覺,有三分之一的人都有這種情況,通常在手臂上。它們是無害的,但是如果你覺得它很難看,可以用無皂沐浴露和足夠的保濕霜,或像克利奧帕特拉那樣,沐浴在牛奶里,因為乳酸可以幫助緩解「雞皮疙瘩」。如果它們持續爆發,可以去看皮膚科醫生,讓他們開一些類固醇霜塗抹。
13. Love handles
腰間贅肉多了
腰間贅肉多了,會增加患痴獃、糖尿病、以及心臟病的風險。
14. Red palms
紅手掌
紅手掌有可能是肝臟疾病的早期癥狀,你可能會有不舒服和昏睡的感覺。儘快就醫。
15. Long ring finger
無名指很長
根據諾丁漢大學的一個研究顯示,如果你的食指比無名指短,這可能是因為你還在媽媽肚子里的時候,暴露在了高水平的睾酮激素中,因此你有可能很有野心,性慾也很強,但是也更容易患膝關節炎。多運動膝關節旁邊肌肉,來支撐你的膝蓋健康吧。
16. Unsightly nails
指甲變形了
指甲上的一條水平線可能是一個過去的疾病或營養不良的跡象。但是如果它們不斷出現,你就要採取措施來改善你的健康了。匙形指甲向外延展可能是貧血的徵兆。指甲的角質層蒼白而且指尖棕紅,這可能是提示你的腎臟有疾病困擾了。
17. Cold feet
腳冷
血液循環從心臟走到腳,是一個相對漫長的過程,所以腳冷往往是血管疾病出現的徵兆。異常寒冷的手腳,也有可能與雷諾氏綜合征有關。雷諾氏綜合征又與一些自身免疫狀況有關,所以建議就醫檢查。
祝願大家身體健康,事事順心!