愛我是個好習慣，希望你保持下去。

謝謝你在茫茫人海中遇見我

NO.87

文|丁小雅 圖|網路

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每一個人都會有或多或少的好習慣，可是，能長久堅持下去的人，卻沒有幾個，世間所有的事情並不難，難卻難在了堅持。

怎樣定義好習慣這個詞，還是很容易的，就是那些你堅持不下去的事情，做起來很不情願的事情，統統都是好習慣。

比如，早起、跑步、吃早飯、不熬夜、不刷劇、看書、學習等等，你能做到其中一件事情，並且長久堅持下去，那你就真的很厲害。

我之前非常努力地給自己養成了很多我認為的好習慣。

我早上六點起床，邊吃早飯邊聽喜馬拉雅讀書，上班的路上聽英語課程，到了單位，掃地拖地接好水，準備工作，中午午飯後，慢走20分鐘，然後午休，晚上不吃晚飯，樓下夜跑三公里，睡前卷腹倒立拉伸按摩，再逼自己喝一杯牛奶，貼一張面膜，聽著得到音頻或者微信讀書，然後10點睡覺。

這就是我曾經給自己努力營造的生活，看起來健康積極的不能行，小夥伴還笑話我，說我這簡直是中老年人的生活，都沒有一點年輕人的朝氣蓬勃和叛逆瘋狂。說的倒也對，畢竟，今年就是90后最後一批聯考了，明年，我們就要被00后佔據舞台了，我當然不好意思再幹什麼年少瘋狂的事情。

然後這種無聊且健康的生活方式，持續了沒多久，就開始逐個被我攻破。

由於晚上開始熬夜，所以早上6點起不來了，開始把鬧鐘改成了六點半，吃早飯的時候，不再聽喜馬拉雅了，而是去支付寶收森林能量，上班的路上也不再聽英語了，取而代之的是90.0的音樂廣播，由於出門晚了，到單位之後也經常開始掐點到，有時候路上再堵個車，晨會就會遲到，中午午飯後，困得急不可耐的去午休，不願意再多走一步路去消食，晚上開始跟小夥伴擼串侃大山吹牛B，扛著吃撐的小肚子，回到家倒頭就睡，有時候連妝都沒有卸，哦，對了，有時候早上來不及的時候，妝也就省了，晚上也不用卸了，然後晚上睡得晚了，早上就又起不來了，從此就開始日復一日的惡性循環。偶爾閑下來的空閑時間，也沒有再去看書或者聽資訊，而是刷奇葩說或者其他電視節目。

不知道怎麼就變成這樣的，變化的小細節我甚至都沒有注意到，我不想拿工作忙來當借口，畢竟曾經我也堅持過，堅持過在單位臨檢時，下班還直奔醫院看護，在病房背講解詞和寫文章的日子，哪怕從醫院回家已經是後半夜，我也堅持卷腹后才去睡覺的日子，所以我不想給自己借口。

一直到有一天，我發現瘦下去的褲腰又回來了，臉上開始爆豆了，喜馬拉雅和得到等APP圖標上有了幾十個紅色的推送消息未讀數字了，後來文章也寫不出來了，微信讀書的登陸賬戶都失效了，然後焦躁和煩悶的心情就開始蔓延出來了。

我坐在床上，望著天花板發獃，其實這種無力感和煩躁感，我們都知道應該怎樣去改變，就像我們都知道減肥需要管住嘴，邁開腿一樣，可是，真正做到並堅持下來變瘦的人又有幾個呢？別再自欺欺人說自己是喝水都會發胖的體制了，因為你不是喝水都發胖，而是你吃了洋芋片炸雞牛排披薩冰激凌薯條漢堡之後又喝了水，然後你把前面都忘了，只記得最後自己喝水了。

可能人的一輩子就是起起落落的，當你到達一個山頂頂峰的時候，接下來必然是下落到山谷，然後才能繼續攀爬另一個頂峰。我猜你們每個人都會有懈怠生活的時候，我前幾天公號一直偷懶，很欣慰的是，後台的小夥伴給我留言都是讓我既然累了就好好休息，不用為難自己。前一段微信的好多公號都被封了，連咪蒙也被禁言了，我當時還一度幻想，說不定我的號也封了，我也就不用糾結今天寫什麼了，可憐我輸入登陸密碼，瞬間就又進來頁面了，所以我今天又老老實實的給你們碼字，講講我的心裡話。

養成一個好習慣真的挺不容易的，我們就不要做自己的絆腳石了。

所以我今天打算從早睡開始，別笑，我認真的，看了一眼表。

對了，你們愛我這件事，記得保持下去噢，這麼好的習慣，怎麼可以扔掉。

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