巴馬百歲老人的長壽秘訣，竟然這麼簡單！

文 | 葯療君，編 | 小鈴鐺

遠在廣西瑤族巴馬，住著一位113歲的老人，有記者採訪這位老人，她是有什麼樣的長壽秘訣呢？老人告訴記者說「我們不像城裡人，動不動就打針吃藥，我們這裡誰要是不舒服，晚上用草藥泡泡腳就好了。」並且2003年，國際自然醫學會還授予巴馬「世界長壽之鄉」證書。

為什麼巴馬人長壽，神醫華佗的解釋

華佗在《足心道》上說：足是人之根，泡腳治全身。

腳部是僅次於心髒的重要部位，被稱為「第二心臟」。雙腳上面分佈著大量的毛細血管，是人體穴位最密集的部位之一。經絡不通則百病生，口服藥物是無法進入經絡的，只能通過物理手法，例如針灸、泡腳。老年人不宜針灸，所以泡腳是最適合打通經絡、強身祛病的方法。

巴馬長壽鄉，慢性病人幾乎為0

在巴馬流傳著「睡前一盆巴馬湯，不用醫生開藥方」。巴馬人每天都光腳走路、草藥泡腳，這讓當地人患腳病、風濕、高血壓、糖尿病、心臟病、便秘、前列腺、中風等慢性病幾乎為零，迄今為止沒有發現一例癌症患者，瑤族姑娘的皮膚也是個個水靈靈。

巴馬湯有哪些成分竟然這麼神奇

1、一身保暖：又稱黃花倒水蓮（好奇怪的名字啊，好吧，下面的名字都很奇怪）！它的主要作用是補虛健脾，散瘀通絡。用於手腳虛汗、怕冷，有風濕痛、女人手腳冰涼、畏寒。

2、牛大力：具有平肝、潤肺，養腎補虛，強筋活絡之功效。適用於腎虛，血氣不旺，風濕骨痛，經常咳嗽患有急慢性支氣管炎及吸煙人士。

3、銅梁傘：用於風濕痹痛，腰膝酸軟，筋骨無力，崩漏經多，妊娠漏血，胎動不安，高血壓。

4、紅花倒水蓮：用於濕熱黃疸，腹痛瀉痢瘧疾寒熱，目赤腫痛。

5、夜交藤：用於失眠，多夢，血虛身痛，肌膚麻木，風濕痹痛，風疹瘙癢。

6、鳥不站：用於治咽喉腫痛，黃腫，瘧疾，風濕骨痛，跌打挫傷。

7、威靈仙：根及莖入葯具有祛風濕、通經絡、消骨梗之功效。在現代臨床實踐中其新的用途不斷的被發現，如治療膽結石，跟骨骨刺、足跟痛、食管癌等。但用藥中須注意的是，氣血虧虛及孕婦慎服。

8、半邊蓮：有清熱解毒、利尿消腫之效，治毒蛇咬傷、肝硬化腹水、晚期血吸蟲病腹水、闌尾炎等。

9、靈香草：用於感冒頭痛，牙痛，咽喉腫痛，胸滿腹脹，蛔蟲病。

以上成分如果是單獨使用的話，也許會起到很好的效果，並且都是很名貴的藥材，若是合用，這個就說不準了，並且這個只能說明起到一定預防作用，若真想用巴馬湯長壽，小編覺得有點天方夜譚的感覺，不知道正在讀這篇文章的你呢？

參考資料：

瑤葯結香花的綜合研究進展

《中華本草》

《全國中草藥彙編》

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