去健身房鍛煉為什麼都請私教呢，不請私教可以嗎？

隨著健身行業的發展，人們健身的方法越來越科學化、合理化，人們也逐漸了解如何根據自己的體質、習慣、時間等等來制定最符合自己的健身計劃。

很多人去健身房鍛煉都會請私教，不請可以嗎？是不是不請就不能練了？

當然你是，請私教有請私教的好處，不請有不請的好處。不請私教的情況下，就是可以在健身房鍛煉的時候可以結識更多的健身愛好者，一些健身老前輩，更主要的是，可以體味到自己健身的辛苦與甘甜。

不請私教，你狠可能會在訓練過程中受傷病，很可能練了很久效果也不明顯，但知識是一點一點積攢起來的，這個過程，需要你自己去摸索。所以說，到底要不要請，你可以根據我的意見來做決定，沒有絕對的請不請，選擇哪個都是可以的。另外就是，我相信我現在掌握的健身知識與經驗，可以幫助你解決很多健身方面的困擾與問題。

如果你準備請私教的話，一定要先了解想請的私教的簡歷，一般正規的健身房或者健身會所，會設置幾個健身私教來供會員自己選擇，並會把私教的簡歷掛在牆上來供會員參考。如果你所在的健身房只有那每天纏著你的一個私教的話，那你需要著重考慮一下了。而且，每天纏著你，想必也並非專業。

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