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解決便秘如此輕鬆，全因有了它！

2021/12/25

現在便秘在人群中的患病率高達27%，但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多於男性,老年多於青、壯年。因便秘發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴重時會影響生活質量。

我也曾被便秘困擾了好幾年。高中時住校，升學的壓力及生活環境的變化導致我一個星期排一次便。可那時候健康意識很淡泊，不懂這也是一種疾病，還有這麼大的危害。只當成吃飯少，營養都被吸收了，所以排的少。只是臉色比較暗沉，睡眠質量也不是很高，總是會做夢，還總是生病，都以為是升學壓力造成的。當時也採取過措施，比如吃香蕉，或者早起喝蜂蜜水，但是收效甚少。

就這樣過了六七年。後來工作時總會利用閑暇時間瀏覽網頁，一次看到關於便秘的文章說，萬病之源源於毒，萬毒之源源於腸毒。一天不排便，生抽三包煙！這才知道便秘的危害。但是覺得便秘說出去挺不好意思的，而且聽說去醫院治療，不是灌腸，就是使用開塞露，一來是不方便，二是長期用開塞露通便，會有依賴，還會傷害腸粘膜，導致黑腸病！所以不敢嘗試。

直到一次無意間看微信里的一條關於發酵青梅的朋友圈，可以調理便秘。想著反正對方也不認識我是誰，也沒有什麼不好意思的，便買了兩盒嘗試。沒想到效果真的挺不錯的，吃完的第二天就順利的排便了，而且是從來沒有過的順暢。但是我怕會有依賴，吃完了兩盒就沒有繼續吃，但是依舊可以每天都排便。後來我又了解到，現在是人人都要排毒的時代，不僅空氣污染，水污染，食品安全問題更是嚴重，所以養生大於治病。所以小果果的排毒理念更加吸引了我。

現在我不僅對便秘有了認識，也更加註重養生了。想著趁著年輕，好好的調理身體，不要到生病了才後悔。不是有句話叫，現在不養生，將來養醫生。同時也希望越來越多的人可以重視便秘的危害及養生的必要性。讓更多人早日得到健康的身體。