宮保雞丁
材料:
雞胸肉300克、花生100克、蔥1棵、澱粉2湯匙、料酒1湯匙、鹽半勺、姜3片、郫縣豆瓣醬1湯匙
步驟:
1.雞胸洗乾淨切成雞丁。蔥切成蔥段,姜切絲
2.將蔥、姜、雞丁一起放入容器中,加入澱粉、鹽、料酒腌制12分鐘
3.燒一鍋開水,把腌制好的雞丁在水裡汆一下
4.炒鍋內倒入比平時炒菜多一倍的油,涼油放入花生米小火翻炒,炸至花生米變色即可關火。
5.另起一鍋,倒入適量的植物油,爆香蔥花和薑絲,放入一勺郫縣豆瓣醬。翻炒均勻之後倒入雞丁
6.翻炒雞丁,讓雞丁上均勻的裹滿湯汁
7.出鍋之前倒入花生米,翻炒均勻
東北地三鮮
材料:
茄子(紫皮,長)2個、尖椒2個、土豆1個、植物油適量、蔥10克、鹽4克、姜10克、蒜2瓣、醬油1湯匙、澱粉1/2湯匙、味精少許
步驟:
1.土豆去皮、茄子切滾刀片放在盆內,加少許鹽腌制10分鐘,土豆切滾刀塊
2.尖椒切片,蔥切蔥花,姜蒜切末,碗內加水、鹽、味精、醬油、澱粉攪拌成碗汁待用
3.炒鍋入油燒熱,下入土豆塊炸制金黃撈出
4.下入茄塊炸至微紅撈出,尖椒滑油
5.鍋留底油,下入蔥、姜爆香,下入碗汁加熱至粘稠
6.下入炸好的主料,蒜末,翻炒均勻盛出
木須肉
材料:
豬裡脊肉200克、雞蛋3個、黑木耳150克、黃瓜半根、干黃花菜1把、紅椒半個、色拉油1大匙、食鹽1小匙、姜適量、料酒半匙、生抽1匙、白糖少許、小蔥適量、芝麻油半匙
步驟:
1..豬肉洗凈切片,加鹽,胡椒粉,食用油腌漬十分鐘
2.炒鍋放植物油燒至熱,下入打散的雞蛋液炒熟炒散后盛出備用
3.鍋中留底油,炒香蔥姜,將腌漬好的肉片放一匙澱粉抓勻,倒入鍋中,炒至肉片發白至8成熟
4.加入料酒、生抽、鹽、糖,少許水炒勻
5.放入切好的黃瓜片、木耳、黃花菜翻炒一會
6.再加入雞蛋、紅椒翻炒,最後加入香油調味即可
魚香肉絲
材料:
豬裡脊肉200克、蒜3瓣、食鹽2克、米醋15克、料酒10克、郫縣豆瓣醬1湯匙、姜半塊、泡辣椒5個、白糖20克、醬油20克、紅薯澱粉15克、花生油50克、小蔥2根
步驟:
1.裡脊切絲,加少許鹽、料酒腌下,再放紅薯粉、加少量的水拌均,最後放1勺油封住
2.泡辣椒剁碎,然後姜、蒜切末備用、大蔥洗凈切段
3.拿一個碗調汁:料酒10克、米醋15克、糖20克、鹽2克、醬油20克、澱粉15克
4.鍋坐油,五成熱時下泡椒,姜蒜末,豆瓣醬勺炒出香味和紅油
5.下漿好的肉絲炒開,倒入調好的味汁翻炒
6.最後放蔥段快速翻炒即可
農家小炒肉
材料:
五花肉200克、胡蘿蔔1根青蒜3根、料酒1湯匙香油1/2茶匙尖椒2個郫縣豆瓣醬1湯匙白糖1/2茶匙紅尖椒3個
步驟:
1.煮熟的五花肉切薄片,青紅尖椒切顆粒,青蒜切段,胡蘿蔔切細薄片待用,熱鍋小火放入肉片逼出油
2.至肉片呈透明狀並且開始有點收緊,盛出、待用
3.利用剛才的油將除青蒜外所有輔料和豆瓣醬放入小火翻炒出香味
4.加入五花肉片繼續翻炒片刻,這時候可以將其他調料一起放入,起鍋前撒入青蒜段即可
藍豬坊
藍豬坊,一個集健康美味、有機生活為一體的美食工作室;是抒寫美食與愛、詮釋生活態度的地方,更是大家相互學習交流,體驗分享的平台。
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