search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

清晨口臭怎麼辦

早上起來口臭怎麼辦?早上起床口臭的主要原因是身體內有有「熱」,像胃火旺盛常常會導致上火。口臭者應盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物,還要注意講究口腔衛生。下面小編具體說一下解決早上起床口臭的辦法,不當之處請多

早上起來口臭怎麼辦?

解決早上起床口臭問題最根本的是根治內熱,因為口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證,可服用一些降火中藥劑:例如竹葉石膏湯:生石膏、蘆根各30克,生地、金銀花各12克,竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克,甘草3克,加兌清水三碗半,一副葯能熬出3碗,每天早晚各溫服一碗。連續飲用2周左右,口臭癥狀會出現好轉。

除了喝中藥降內火,還可以多喝一些生茶(如綠茶)、苦丁茶、金銀花、野菊花茶來降火。還能帶走體內多餘的油脂,避免因食用過多肉類引起泛酸水而口臭。

降內火的第三個方法是多吃一些苦味的蔬菜水果,例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等,能幫助體內降火,從而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等發熱肉類。

內外兼治才能徹底解決問題。因此上述的三種方法是「內治」,下面再從「外治」說起。叩齒法能在一定程度上緩解口臭。首先閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現象,然後再小口緩緩咽下,每日做2-3次,不但能治療口臭,對口腔其它疾病也有不錯的療效,大家不妨試一試。

「外治」第二個方法是按時刷牙。每天晚上睡前刷牙三分鐘,用淡鹽水當刷牙水可以有效清除口腔細菌70%以上,第二天早上再同樣用淡鹽水刷一次牙,這樣口臭癥狀會減輕很多。注意要用正確的上下刷牙方法才更有效。



熱門推薦

本文由 yidianzixun 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦