「我們是誰」漫畫原創，竟然是一位 抑鬱症患者？

前段時間，一組「我們是誰？」的漫畫刷爆了朋友圈，各行各業紛紛出動，改編自黑不亦樂乎。

當你被這組漫畫逗樂的時候，你知道它背後隱藏的故事嗎？

它的作者是一位來自美國的女畫家——艾莉·布羅什，她用畫筆勾勒出的這些漫畫小人，給我們帶來了無盡的歡樂，然而，她卻是一個深受抑鬱症折磨的抑鬱患者。

和所有的「抑鬱患者」一樣，艾莉在患病之後情緒愈發低落，終日沉浸在黑暗負面的世界里，和家人朋友的交流越來越少，身邊的人都十分為她擔心。幸好，艾麗對繪畫的興趣將她從煎熬中拯救出來。

「抑鬱症」與年齡、社會地位、教育背景統統無關，任何人都有可能發病。生活中，我們很多人都或多或少承受著一些壓力，有時遇到些打擊，也並沒人能聽自己傾訴。如果不能獲得他人的開導，自身又調節不當，就很容易患上心理上的疾病，而「抑鬱症」便是比較常見的一種，輕則失眠、焦慮、脾氣暴躁等，重則悲觀厭世，甚至走向自殺的不歸路。

很多知名人士都因這「無形殺手」而英年早逝。

比如：林肯公園主唱查斯特·貝南頓、大陸歌手喬任梁、香港影星張國榮等等都是被嚴重抑鬱症奪走了生命，也許你認為這都是發生在名人身上的，其實不然。據統計，抑鬱症患者已接近1億，平均每14人里，就有1人患有抑鬱症，或者是徘徊在「抑鬱」的邊緣。

抑鬱症發病率高，讓人膽寒，但並非是不治之症噢！

當我們產生了負面情緒時，應積極尋求改變，通過運動和放鬆等方法來釋放壓力，轉移注意力，從而達到不治而愈的效果。

如果自己沒能調節過來，就需要求助於專業心理醫生了。精神科執業（助理）醫師約有27000人，心理治療師5000餘人，總計只有3萬多人，比起億萬患者，供求關係嚴重失衡。

在北上廣深等一線城市，心理醫生的收費從每小時幾百元到上千元不等，且需要長期的心理輔導才能徹底擺脫陰影。這在經濟上是一筆不小的開銷，更重要的是很多人對於精神疾病有強烈的「羞恥感」，礙於自己的面子，不願承認自己「有病」，更不願意去看醫生。

抑鬱患者的處境現狀，讓很多心理醫生十分痛心。那麼有沒有一種方便快捷的諮詢方式幫助抑鬱患者走出困境，獲得新生呢？答案是積極的。

現在網上已經有幾家平台，可以通過電話的方式直接諮詢專家。有的平台還支持匿名通話，不會泄露任何一方的隱私。以下摘自某電話專家諮詢平台的用戶反饋：

「我是一個比較內向的人，對什麼事情都抱著比較悲觀的想法，一直以來都是鬱鬱寡歡，很難讓我對一件事特別投入，因此也導致我談戀愛頻頻分手，工作上也表現平平，我的好朋友看我這樣，建議我找位心理諮詢師聊聊。曾經我對心理諮詢存在著許多誤解，認為心理諮詢僅僅是精神病患者需要做的，但經此次切身體會，我認識到不僅僅是精神病患者，一般的大眾群體在經受壓力等或外界或內在因素的影響而無法得到解決時，也應尋求心理諮詢師的幫助。曾認為心理障礙的治療過程就像捅破窗戶紙那樣簡單，現在才知道這是很不切合實際的想法。心理治療的療效，需要雙方在治療的不同階段認真配合，完成各階段的治療任務。對於病人來說，除分析、反思、領悟之外，患者也要學會做好治療過程中各個階段的總結並保留下來，便於再複習、反覆思考和前後對照時使用。我根據心理諮詢師的指導，積極配合治療，順利解開了心結，現在已經完全擺脫了負面情緒，感覺每一天都是陽光的，工作起來也特別有動力。回想一下，相較實體心理諮詢工作室而言，此種電話諮詢的方式不僅能節省高額的上門診療費用，還可以隨時隨地接受心理輔導，省錢省時又安全，可謂一舉三得。」（電話回訪錄音）

經過小編的精心篩選，這裡向大家推薦美呼專家頻道、壹心理和525心理網這三大平台：

1、美呼

設有專家頻道，近百位專家在線接聽，不僅可以諮詢心理方面的問題，情感、性健康、美容瘦身、星座運勢等方面都有專家提供電話諮詢服務，每分鐘收費幾元錢。

優點：資費低，快捷方便，拿起手機就能開始諮詢。

缺點：只能通過電話諮詢，暫不提供線下面談。

2、壹心理

該網站專家諮詢按照服務次數收費，從每次五百元到上千元不等。可選擇同城線下諮詢，也可選擇視頻諮詢或語音諮詢。

優點：專家較多，可自由選擇線上諮詢或線下諮詢。

缺點：資費偏高，計費時間較模糊。

3、525心理網

該網站提供全國各個城市的心理諮詢醫生的聯繫方式，需要自行預約，線下見面。收費從每小時幾百元到上千元不等。

優點：網站提供的專家資料最為全面，全國各地都有。

缺點：只能進行線下諮詢，且收費高昂。

以上三個平台都能為您提供心理諮詢服務，如果您或親友有此需求，不妨試試。

人非聖賢，每個人在人生的不同成長階段，都將面臨各種各樣的困難和壓力，一定要正視問題，積極面對，主動尋求家人朋友或是專業心理醫師的輔導幫助，早日走出抑鬱陰影，找回快樂人生！

願世間不再有抑鬱。