腎虛的到來令無數男人性和諧遭到了狠狠的打擊,嚴重禍害了男性的身心健康,因此男性對於腎虛必須要儘早了解病因,以便及時治療,早日恢復男人自信的一面。而導致男人腎虛的原因在臨床上有很多,不同的人原因也不一樣。那麼,哪些食材可以治癒男性腎虛問題呢?
關於這個問題,請看下面的介紹。
認識什麼是腎虛?
腎虛,是一個籠統的概念,無論是預防還是治療,都有必要對腎虛做一個細緻的了解。
所謂腎陽虛,就是腎臟陽氣衰竭表現的癥候。從原理上看,腎陽虛常由年老體衰、久病傷陽、房勞傷腎、下元虧損、命門火衰、腎陽虛損等原因所導致。表現為腎的溫煦、生殖、氣化功能下降。
腎虛嚴重會導致男性腰膝酸軟、小便清長、夜尿增多、排尿無力、尿后餘瀝不盡、腹脹腹瀉、五更瀉、性慾減退,男子陽痿早泄、遺精滑精,女子宮寒不孕、帶下清稀量多。舌頭還會有舌苔胖、苔白等癥狀。
如何預防腎虛?
腎虛不僅會影響到男性朋友的日常生活,女性、老人以及小孩如果出現腎虛也是會對身體造成傷害的,預防腎虛刻不容緩,正所謂預防為主。
3個妙招預防腎虛
1、每天做一套簡易體操(如果有時間,也可連續做多次)
(1)兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續呼吸9次。
2、預防腎虛要常打太極拳
練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
3、做縮肛運動
全身放鬆,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放鬆,反覆進行30次左右。
如何治療腎虛?
對於腎虛患者來說,發現疾病後及時的治療非常重要,但是治療的同時還要做好日常保健。所謂預防為主,防治結合。
中醫講究對症下藥,腎虛則引起身體機能失調,故補腎必須同時恢復身體機能!《本草綱目》中有記載淫芡散中有利於恢復身體各項機能,對腎虛早泄、前列腺問題都有很好的療效。
具體做法如下:原料:淫羊藿、五味子、芡實
做法:將三味藥材烘乾研磨細粉,即可食用,每次10克左右溫水沖服,一天2次。
功效:一般堅持使用一個月,腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善,性慾望強烈,時間延長,性生活質量大大提升,房事可獲得充分滿足感。