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寶寶趴著睡覺有影響嗎?

睡眠是一種在哺乳動物、鳥類和魚類等生物中普遍存在的自然休息狀態。人的一生有1/3的時間都在睡眠,良好的睡眠有助於健康。

新生寶寶的睡眠時間一般在20小時左右,等到兩個月大的時候每天大概是18個小時,四個月的時候約為16個小時,寶寶9個月的時候睡覺約為15小時。

寶寶趴著睡是非常不安全的睡姿,要避免。會更容易讓寶寶再呼吸那些呼出來的廢氣,容易導致血碳酸過多症和低氧。

研究發現,趴著睡會改變嬰兒心血管系統的自我調節和控制,尤其是在2~3個月大的時候。並且,趴著睡覺還可能減少嬰兒的大腦供氧。嬰兒趴著睡覺也會增加新生兒猝死的風險(是仰卧的2.3~13.1倍)。

寶寶趴著睡有何優缺點?

優點:

1、有益於胃的蠕動及消化

寶寶趴著睡時,胃容物不易流到食道及口中,反而蠕動到小腸中,有利於消化吸收。

2、寶寶有安全感

胎兒在媽媽子宮裡就是腹面部朝內,背部朝外的蜷曲姿勢。因為人體的腹面部相對於背部來說,缺少骨骼的保護,容易受到外界傷害,且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。

缺點:

1、容易窒息

寶寶的頭較重,而頸部力量不足,在不會自如地轉頭或翻身時,口鼻易被枕頭、毛巾等堵住,就會造成窒息,甚至危及生命。

2、不利於散熱

寶寶睡覺時,胸腹部緊貼床鋪,不易散熱,容易引起體溫升高,或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。

3、四肢手腳不易活動

如果寶寶比較喜歡趴著睡,家長只要注意定時給寶寶更換睡眠姿勢即可,不宜一直只固定一個睡眠方式。

寶寶睡覺注意事項,需警惕:

1、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。

2、未滿月前的寶寶因為還不會將頭轉到另一邊,故不建議采此睡姿。

3、床或枕頭不宜太軟,寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。

4、不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。

5、剛喝完奶可先採右側躺片刻,之後再讓寶寶趴睡。

6、枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。

7、感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。

8、若發現寶寶經常睡同一邊,父母就要輔助換邊,否則一樣有頭型偏的問題。

家長們也要注意,趴著睡有時候會讓寶寶呼吸困難,因為這樣會壓著寶寶的心臟,所以建議最好讓寶寶養成躺著睡覺的習慣。

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