「落枕」到底是怎麼回事？

您是不是有過美美地睡了一覺之後，一早醒來脖子卻是又僵又硬又痛的經歷呢？生活中我們經常把這種現象稱之為「落枕」或「失枕」。那麼，「落枕」究竟是怎麼一回事呢？接下來，就讓我們一起從醫學的角度來看看吧。

何謂「落枕」？

所謂「落枕」就是一覺醒來，發生頸部疼痛和活動受限。輕者起床做適當的頸部活動后，癥狀就會消失，重者頸痛越來越嚴重，出現頭暈、頭痛、頸肩背痛、手臂麻痛，甚至引起心悸、胸悶等不適癥狀。「落枕」常常是頸椎病的誘因，是頸部軟組織勞損的原因之一。

較多的落枕患者是緣於睡眠姿勢不良，枕頭過高或過低，枕頭軟、硬程度不當。當頸椎長時間處於過度偏轉、過屈或過伸的固定位置時，頸部一側的肌群就會處於過度伸展狀態而導致其痙攣。如果此時頸背部再受風寒侵襲，則更容易造成頸背部氣血凝滯，經絡痹阻，使局部肌筋強硬不和，活動欠佳。現代醫學將這種頸部痙攣、強直、疼痛所致的頭頸部轉動失靈、活動障礙為主要癥狀的疾病，稱為斜方肌綜合征或頸肩背部急性纖維組織炎。

「落枕」預示著什麼？

「落枕」是頸椎病的一種信號，此時改正，仍不失及時防止發病的機會，如仍不改正，「落枕」的發生頻率就會逐漸增多。「落枕」，說明頸椎周圍的韌帶已鬆弛，失去了維護頸椎關節穩定性的功能，稱為「頸椎失穩」，椎關節已有發生「錯位」的可能。繼椎關節失穩、錯位后，可累及椎間盤，使之亦發生失代償骨質增生加速，最終發展成為頸椎病。這就是青壯年時期（20~45歲）過早發生頸椎病的主要原因之一。

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