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家長必讀:作業真有那麼多?趕走拖延症是關鍵!

家長必讀:作業真有那麼多?趕走拖延症是關鍵!

家長們最擔心一件事,孩子們也最痛恨一件事:今天老師又布置了一大堆作業,不到10點寫不完了。

是啊,語數英物化都布置,這就是大學霸筆尖不停,也得寫到10點鐘。吃個水果洗洗涮涮,你讓孩子幾點睡?

可是老師也很冤枉,語文老師說他的作業用不了30分鐘,數學老師說絕對在30分鐘之內,英語物理化學老師給的上限是20分鐘。布置作業前,各科老師要協商作業量,就是對中考生,平時晚上家庭作業量也不敢超過兩個小時,到孩子們那裡,怎麼就變成仨小時也寫不完了?老師不想背這個鍋。

孩子和老師各執一詞,老師的理想和孩子的現實差距咋就這麼大。

搞得定老師么?搞不定,老師說沒有一定作業量的積累,你哪能把知識掌握透徹?熟練度和速度哪裡來?你怎麼熟能生巧、見多識廣、舉一反三?你怎麼實現量變到質變?

老師說得挺有道理,學生也無言以對。既然老師的作業非布置不可,躲也躲不開,那就利利索索把它做完。早寫完早睡覺,或許還能玩兒一會兒,多開心。

先來看看孩子寫作業,為什麼老師說兩小時的量,孩子卻能花出來三四個小時甚至更多:

1)孩子的時間安排不好

2)孩子不會寫,花了很多從不會到會寫的功夫

3)干擾項太多

4)孩子患了拖延癌拖拖拖

5)孩子根本心不在焉,人在桌前心不知道在哪兒呢

6)孩子就是慢慢慢,腦慢手慢心慢

拖延癌得治,慢慢慢也得改。拖延癌就先提一點:永遠記住,把寫作業排在最優先順序,寫不完不能玩,寫不完不看課外書,寫不完不刷朋友圈。當別的更有誘惑力的事情排在後邊的時候,作業這件事你就不能拖個沒完了。

今天給大家三招,治好孩子做作業的拖延症:

1、統籌安排作業時間,集中時間段專心一門作業

寫作業前,就把各科老師布置的作業,還有家長留的作業,心裡快速的盤算一下,以自己的能力,要花多長時間,把它們按照文理交錯安排時間,寫在旁邊的小本上。然後就當這是一場綜合考試,五門課,到兩小時就要收卷了。讓媽媽不要打擾,手機放一邊,水果先別端過來。你一認真,大腦就接收到緊張信號,迅速調整到興奮狀態,來吧,寫作業。

要注意的是,一門一門專註地寫。寫一門作業的時候,就專心寫這門,別語文寫著寫著,想想閱讀太麻煩作文還沒思路,先寫數學吧。數學寫著寫著說大題太難,背一會英語再說。堅決杜絕這種切換,一切換,大腦就要重新聚焦,半天也集中不起來。你就想,這些不會的是不是待會兒也得做?待會兒有多麻煩,還不如一鼓作氣麻煩完,反正躲不過去。就是說,地毯式掃蕩比總是留尾巴要高效率的多。

這種方法不熟練的時候,一開始預估作業時間,先給自己留一點點余量,慢慢再往考試那麼短時間那麼大量的高效上靠攏。獎勵一下自己,免的太為難自己。

2、零散作業,靈活利用零碎時間

假設今天的作業有一篇是作文,作文比較費時間,放學的路上就簡單構思一下。有一次坐公交,就看見兩個國中生,在車上討論,一個女孩說今天的作文我寫你吧(猜想作文題目可能是「你熟悉的人」這樣的),另外一個說我有啥好寫的?頭一個女孩就說,你是我最好的朋友啊,不寫你寫誰?讓我觀察你一下,哎,你再說說咱兩有什麼有趣的事兒?兩個小姑娘一路有說有笑,到下車了作文就構思完了,回家下筆那就快多了。

這個場景我印象挺深,一直沒忘。路上沒有同學一起,那自己想想也行,或者吃飯前等的那一會兒,先想兩個素材,這也不錯啊。這些零散時間,不妨礙你一邊聽音樂一邊遐想。

還有其它可騰挪出來的時間。晚上泡腳不?有的人泡腳,熱溫水泡十幾二十分鐘,緩解疲勞有助睡眠。課外閱讀、各種背誦,這類作業在這時候做是挺好不過的。

有個孩子,他從來不用整塊時間做背誦,都是零散時間。他怎麼做的呢?口袋有個活頁小本本,今天要記的語文字詞、英語單詞,還是化學周期表,物理公式等等,來吧,統統寫在小本本上,貼上帶顏色的便利貼,上放學路上看一看,家庭作業里這一項就勾掉了。

3.排除一切干擾項

定一個簡單的原則:寫作業的時候,不相關的人和事,一邊呆著去,寫完作業再說。

媽媽的水果不要擺旁邊,作業中間休息的時候,專門去吃水果。

手機放的遠遠的,省得一會兒一閃鬧心。

閑書雜誌在書架上,不要動它們,一看就收不住了,寫完再看。

聽背景音樂,預先準備好,別一會兒就找一下。

當自己的注意力內力不夠的時候,借用一下環境或外力的作用。環境因素,比如在學校自習,或者圖書館學習;外力,比如和同學互相比賽,讓媽媽監督等。

最後,劃一下重點:

1、時間管理:固定時間內做固定科目,不交叉;少用筆頭的背誦、閱讀等作業,靈活安排時間。

2、充分利用碎片時間,消滅背誦記憶類的作業。

3、避免干擾,集中注意力。自己控制能力不夠的話,藉助環境或外力的作用。

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