生活中,有些人習慣過午不食,長期控制晚餐,晚餐不吃任何食物,這樣會有什麼危害呢?這樣的人為什麼還是不瘦呢?
因為單純的過度的節食,只會造成身體所需營養素的缺失,致使免疫功能下降,影響身體健康,久而久之,就會感到疲憊、虛弱和易怒,並加大了感染流行性疾病的概率。
我就是長期節食,導致了暴食症,過幾天就特別愛吃東西,控制不了自己,所以越減越肥,我的那個發愁呀,整個就是中年婦女的形象。
每個女孩都有一個瘦身的夢想,苗條的身材是大家都夢寐以求的,我下定決心要徹底改變自己的形態,讓自己也變得很美麗,那些嘲笑自己的人,就讓他們羨慕去吧。
在我的努力下,我的身體才開始慢得到了調整,每天吃很多高蛋白食物,平衡身體營養,恢復了健康后,體重才開始向下掉,養生減肥才是最健康的減肥。
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