臃腫身材成功減肥的蛻變，瘦出馬甲線我是這樣做到的

生活中，有些人習慣過午不食，長期控制晚餐，晚餐不吃任何食物，這樣會有什麼危害呢?這樣的人為什麼還是不瘦呢?

因為單純的過度的節食，只會造成身體所需營養素的缺失，致使免疫功能下降，影響身體健康，久而久之，就會感到疲憊、虛弱和易怒，並加大了感染流行性疾病的概率。

我就是長期節食，導致了暴食症，過幾天就特別愛吃東西，控制不了自己，所以越減越肥，我的那個發愁呀，整個就是中年婦女的形象。

每個女孩都有一個瘦身的夢想，苗條的身材是大家都夢寐以求的，我下定決心要徹底改變自己的形態，讓自己也變得很美麗，那些嘲笑自己的人，就讓他們羨慕去吧。

在我的努力下，我的身體才開始慢得到了調整，每天吃很多高蛋白食物，平衡身體營養，恢復了健康后，體重才開始向下掉，養生減肥才是最健康的減肥。

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