參漮苓：各類鼻炎的癥狀與調理方法

很多朋友們開始注重健康和養生，比如去了解各方面的健康知識、積極鍛煉等。對於這種現象，參漮苓專家認為是好的習慣，並且和大家一起來聊聊很多人忽視的一點——鼻子以及鼻炎。

鼻炎不發作還好，一發作很多人都痛不欲生，日常流鼻涕就已經讓人苦不堪言，更別說因為鼻塞導致的呼吸不順暢而睡不好等痛苦了，下面就有參漮苓專家帶大家一起探討鼻炎的預防護理。

鼻炎的預防護理

1、冷熱交替不劇烈

不要長時間待在過冷的空調房，進出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒。

2、冰涼飲料不過飲

炎熱的夏季，一看見「透心涼」的飲料，就想抓起一飲而快。殊不知卻會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。

3、刺激食物不過食

炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。

4、游泳防止鼻感染

夏季鼻炎患者游泳時要注意水進入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應先深吸氣，入水後用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以後，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

5、鼻塞不可強擤鼻

鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部併發中耳炎。

6、小病不要拖

鼻炎發作引發的鼻塞有可能會引起睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，導致大腦缺氧，對智力、記憶力、生長發育等都有不同程度的影響。可能還會顱內感染以及視力、聽力等五官科的感染，因此及時就醫十分重要。

常有家長問我同樣的一個問題 「鼻炎能根治嗎」？參漮苓通氣鼻噴還可以，比較管用。同時注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔，加強體育鍛煉，增強體質。

所以，不要忽視「小病」，也有很多人覺得，鼻炎離自己很遠。殊不知最近天氣變化加大，時冷時熱，是患感冒的高發季節。由感冒引起的鼻炎使得很多人誤認為是感冒，置之不理，隨著加重方才後悔，實在是得不償失