皮膚過敏病因有六點 預防方法有哪些

提到過敏，相信大多數人或多或少都遇到過，然而常常由於對過敏的原因不了解，往往無法作出有效的預防工作。那麼導致皮膚過敏的原因有哪些呢？我們日常生活中該如何預防皮膚過敏？今天小編就為大家介紹下吧！

導致皮膚過敏的原因有哪些？

1、皮膚太薄

皮膚太薄會弱化皮膚的抵抗污染的能力。

2、缺乏營養

當皮膚沒有得到充分滋養，防禦力也會相應下降。

3、有害空氣

長期暴露在陽光、污染空氣中，UVA、UVB、紅外線、霧霾、油煙都會損害皮膚，因為它們產生的遊離子能破壞皮膚的脂質保護層。

4、敏感體質

敏感膚質的人無論是什麼時候，都極易引發過敏。

5、差的化妝品

一些廉價的化妝品種含有化學物質，所以人皮膚吸收之後就會出現不良反應，刺激皮膚使皮膚過敏。

6、生理因素

壓力、精神緊張、情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之變慢。相信不少女生月經期間皮膚都會比平時差，原因就是這個。

日常預防皮膚過敏的方法有哪些？

1、遠離皮膚過敏原

過敏就是能使人發生過敏反應的抗原。過敏原有很多很多，我們平常所吃的食物、藥品，穿的衣服，甚至一些金屬等都有可能成為過敏原，皮膚容易過敏的人應該做到心中有數，遠離那些最可能引起自己皮膚過敏的物質，有條件的可以去醫院做個過敏原測試。

2、平衡飲食

某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃糙米、蔬菜，就能使過敏性體質得到改善。因糙米、蔬菜供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，所以能防止特應性皮炎發生。日本專家為此還研究出了食品配方，如以小米、稗子為主要原料的糕點，用小麥粉以及低過敏原大米等都有此作用。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。要多食新鮮的水果、蔬菜飲食要均衡，最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜，維生素C是天然的抗組胺物，這其中椰菜和柑橘是上佳選擇。

3、加強防晒

敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線防禦能力很弱，過度的日晒特別容易引起皮膚老化，所以出門時在擦上基礎保養品作為隔離之後，必須擦些防晒品，防晒品最好選擇含較少化學成分的物理性防晒品，對皮膚的刺激相對要少。

​4、堅持體育鍛煉

運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力。與此同時，皮膚容易過敏的人家中應常備相關抗敏退敏藥物，考慮到不少藥物副作用大，而且我們的目的是預防保健為主，所以最好選擇一些純中藥的外用護膚品。

5、做好個人衛生

注重對皮膚的清潔，被褥、隨身衣物等應該勤洗勤換，注意這些物品應當沖洗乾淨，因為殘餘在衣物毛巾中的洗潔精也可能刺激皮膚。

6、慎用化妝品

化妝品無疑是最容易引起皮膚過敏的物品之一，即使某些化妝品不是過敏原也很有可能加重皮膚過敏。因此要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。盡量避免使用強效、活性大或含有酒精等刺激皮膚物質的化妝品，同時要注意洗臉不要用肥皂或刺激性強的鹼性洗劑，而那些磨沙膏去角質產品更應該敬而遠之。尤其在皮膚過敏發作期間，採用最簡單的潔膚爽膚潤膚程序即可。

小編有話說：通過以上的介紹，相信大家對皮膚過敏也有所了解。我們生活中要積極的做好皮膚的護理工作，遠離過敏源，才能避免疾病的發生。最後，希望以上的內容對大家有所幫助！