安脈思助眠手環體驗評測：科學方法讓你睡眠無憂

一、研究採用的科學方法介紹和免責聲明

1、本篇雖然採用了部分科學的方法，但是並沒有按照統計學的科學原理抽樣選取測試人群，所謂測試人群僅僅有趴趴熊的老爸老李一人，由於個體差異，手環的助眠效果好或者壞都僅僅是個體指標，本人以下兩點並不能保證：

（1）對老爸助眠有效，對其他人群也一樣有效；

（2）對老爸助眠無效，對其他人群也一樣無效。

如果真的要做科學的助眠效果的試驗肯定要按照統計學的要求抽樣選取測試人群。

2、睡眠數據為睡眠總時長和深度睡眠時長。

睡眠數據的記錄工具為小米手環2，本人僅保證睡眠數據為小米手環APP端客觀顯示本人無篡改，至於數據是否精確？誤差多少？要不大家去問問小米？

3、測試人老李，資深著名數碼評測人、微博大V——失落的趴趴熊（真不要臉）的父親，多年來失眠困擾，使用過腦白金、褪黑色素以及各種偏方（例如紅酒泡洋蔥）等抵抗失眠都未曾有效，現在只能通過服用安定等鎮定催眠藥物助眠。

因此，手環的安慰劑效應應該可以排除。

二、致謝

首先，感謝億智蘑菇給了這次安脈思助眠手環的試用機會，在之前的開箱視頻中提到了，趴趴熊出於孝心專門為受失眠困擾的父親申請了這款產品，希望能對父親的失眠起到一定的幫助。

億智蘑菇同學也感懷於大V的孝子之情，毅然決然的把這款產品的試用給了趴趴熊。

但是，資深著名數碼評測人、微博大V——失落的趴趴熊同學，這個人特別的任性，從來都不想自己的體驗報告跟別人一樣，所以這次採用了（偽）科學的方法，對安脈思助眠手環進行評測。。。

三、開箱

首先，開箱視頻先走起。。。

（由於無法插入視頻，附優酷開箱視頻鏈接如下）

http://v.youku.com/v_show/id_XMjYwODYzODA1Mg==.html

下面是趴趴熊拍的開箱美圖

盒子比較大，質感不錯~~

包裝精緻，並且在手環產品中難得標配了充電頭~~

終於露出了真容~~

人家好看嗎？！

我是有認證、有專利的哦~~

腕帶的質感真的非常不錯，柔軟有彈性，多麼優異的身段才能擺出這種體位？

別看我白色的毫不起眼，我的作用可是發射遠紅外線激活細胞活性~~~

謝謝邊上的哥哥提供了睡眠數據的記錄~~

三、功效

趴趴熊用小米手環2記錄了老李7天的試用安脈思助眠手環后的睡眠時間，包括整體睡眠時間和深度睡眠時間，做圖如下：

其中柱狀線是老李的睡眠時間，折線反映的是老李夜間的深度睡眠時間。

大家可以看到，老李的失眠情況實際上並不是十分嚴重，每日6個小時以上的睡眠時間並沒有趴趴熊認為和老李描述的那麼嚴重。

七天時間內，第一天的全部睡眠時間和深睡時間明顯高於其他日期，個人認為應該作為特殊情況予以排除，另外6天的數據，大體分析一下，有以下特徵：

整體睡眠時間和深度睡眠時間都先經歷了一個下降的過程，雖然沒辦法排除身體狀況的原因，但是一般還是認為在安脈思助眠手環的刺激下有一個適應的過程，然後，深度睡眠時間基本上一直上升，到最後一天已經持高於第二天的深睡時間（第一天數據被排除），並且仍舊是上升趨勢。

整體睡眠的時間曲線反覆較大，不具參考意義。

由於時間比較短，僅通過6天的睡眠數據大體得到的結論是，對於老李這個個體，安脈思助眠手環在一定程度上提高了睡眠質量（深睡時間加長），但是並沒有提高睡眠時間。

通過研究安脈思助眠原理，個人認為老李失眠原因並不是褪黑素的缺乏，因為之前服用褪黑素並沒有對失眠產生效果，所以安脈思的藍光助眠沒有產生效果。但是遠紅外和聲波對老李的睡眠也起到了一定的作用，使得老李的睡眠質量得到了一定的提升。

從老李的主觀體驗來說，每天睡覺起床的時間沒太多變化，但是卻感覺比過去睡的熟了、深了，也許繼續使用會有更顯著的改善。

總之，通過簡單的科學實驗，證實了安脈思助眠手環對提升睡眠質量有一定的效果，具體的提升數值還需要更大範圍和更加全面的科學實驗驗證。

四、測試中發現的幾個問題和注意事項

1、安脈思助眠手環的說明不夠合理

購買或者試用安脈思助眠手環的小夥伴們要注意了，安脈思助眠手環的說明書並沒有深入認真仔細的講解手環的使用，如果需要了解具體使用方法，大家只能關注安脈思健康生態圈微信公眾號，在微信公眾號中閱讀比較具體的使用說明。

另外，手環佩戴的姿勢官方沒有認真說明，並且宣傳圖片還有誤導嫌疑。

手環的正確佩戴姿勢是如上圖的手心方向佩戴，而不是普通手錶、手環一樣手在背方向佩戴。也就是如下圖佩戴：

2、做工較差

安脈思助眠手環作為一款三千元價位的手環產品，智能功能的缺失也就算了，機身的唯一按鍵做工不好，按上去鬆鬆垮垮這就不對了吧？

3、雖然是標準的micro—USB介面，但是介面太深，一般的數據線還是不能通用。

五、對安脈思助眠手環的幾個建議

1、應該做一個系統全面的有效性試驗。

趴趴熊並沒有向廠商了解相關的情況，但是從廠商的說明書、介紹以及媒體報道上來看，安脈思作為一款助眠產品，並沒有進行一個全面的、權威的有效性試驗。

趴趴熊這種個體的試驗參考意義並不大。

2、能夠通過國家理療產品相關的認證

趴趴熊查詢了國家食品藥品監督管理總局的網站，並沒有查詢到安脈思助眠手環的認證信息，手環相關的產品也只查詢到了這一款。

希望安脈思能夠儘快獲得認證，這是走上大眾消費領域的必由之路。

最後我認為觀眾朋友們會關心的幾個問題

1、是否要添加智能手環相關功能？

對於這個問題我倒是認為可有可無，畢竟這款手環的定位應該還是一款理療儀。

各種成熟的手環功能大可以買一些來添加上，起到的也就是錦上添花的作用。

2、助眠效果是否真實有效？

從趴趴熊的測試來看，安脈思對提升睡眠治療有一定效果，但是並沒有顯著延長睡眠時間，也就是說效果也跟個人體質有關，具體還是應該諮詢醫生或者安脈思廠商進行了解。

最後，再次感謝益智蘑菇，讓我用不一樣的方式，體驗了這麼一款特別的產品。