寶寶每天要喝多少水，看完這篇就知道了

首先要明白，需水不等於要喝水。

提問者

丁媽，天氣這麼干，要不要給寶寶喝水？

丁 媽

哎，當媽操心的事兒可真不少。

來，首先和丁媽一起念：

補水不等於喝水。

補水不等於喝水。

補水不等於喝水。

明白了「需水要補水，但是並不一定要用喝水的方式來補」的道理，我們再來說寶寶每天該喝多少水的事兒。

1. 對於 6 個月以下的寶寶，喝奶就夠

母乳和配方奶裡面的水，已經可以滿足寶寶對水的需求了，給寶寶喝水反而會影響他喝奶（灌寶寶一肚子水，什麼仇什麼怨）。如果寶寶沒有生病不舒服，都不要給寶寶喂水。

2. 寶寶 6 個月以上，可以適量喝水

過了半歲的寶寶，特別是添加了輔食后，需水量增加，可以稍稍喂點兒水了，一天 50 毫升以內，少量多次地喝。

如果硬要丁媽回答，我家寶寶 X 個月，每天要喝多少水的問題，港真，這個問題無解啊親（耿直的丁媽捂臉哭）。

寶寶們的情況太複雜了，要喝多少水的問題，還是有賴於爸媽的仔細觀察：如果寶寶出現嘴唇發乾、尿色發黃、哭的時候眼淚少等情況，就是需要喝水啦。

3. 孩子 2～5 歲，每天攝入水總量推薦 1 300～1 600 毫升

這是《居民膳食指南》推薦的，其中包括了奶、湯水的量，刨去每天固定的 300～400 毫升奶，如果不喝湯，孩子每天的推薦飲水量就是……

口亨，這麼簡單的計算題，丁媽都不想算了（撇嘴）。

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