瑪卡為您解決一切睡的問題！

睡眠健康指數得分多少？64.3！

一個勉強及格分數說明國人的睡眠問題，據調查：

55.4%的人有睡眠障礙；

49.9%的人起床後有疲憊感；

14%的人凌晨12點尚未睡覺；

15%的人入睡困難……

其中，常見的5大睡眠障礙問題，正在偷走你的健康，奪走你的精力，降低你的工作效率，影響心情……方式變「窮」你！

現在不調理睡眠，代價是你無法無法想象！

睡眠不好，僅僅只是精神狀態差嗎？錯！

睡眠不好，虧損氣血

氣血虧損，大腦反應低下

易疲勞，健忘，精力差

工作效率降低

效率降低，熬夜工作，惡性循環……

長期五臟失調，睡眠障礙產生

免疫力低下，亞健康

…………

2015全國睡眠報告出爐：每個職場人因睡不好，造成的工作效率或失誤等問題，平均每月損失3212元！

睡不好，不僅僅偷走了你的健康，好損失了你的財富！你怎麼能不變窮！

買房、工作壓力……社會壓力導致多數人睡不著。精神上的壓力導致睡眠問題，長期如此也會慣性失眠，影響健康，熬夜是最傷氣血的！

緊張、焦慮等情緒，是肝臟最大的負擔！長期如此，形成肝功能失調，入睡難就是一個表現。

脾胃失和的人，夜間睡不安穩，同時感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等癥狀。

腎虛的人，總感覺睡著了好像醒著沒睡一樣，身體沒有得到足夠的休息和恢復，精力日益不足。

脾虛，造成血氣不足，睡覺時感覺整晚都似睡非睡，早上又醒不來。白天精神不振、健忘、注意力不集中……

這5類常見的睡眠問題相互影響，精神壓力會影響五臟，導致雙重睡眠問題。肝脾腎又相互影響，造成更複雜的健康問題……

01

瑪卡，天然助眠

瑪卡天然含有5種維生素B族，對安定神經有重要作用。尤其是維生素B6，它不僅有安定神經的作用，還能通過促進褪黑素的分泌，來提高人的睡眠質量。

同時B6能平衡鉀鈉元素，穩定神經系統，使身體產生一種「抗抑鬱質」，緩解壓力，促進人體放鬆，更好地進入休息狀態。

02

瑪卡順肝助眠

肝臟是人體蛋白質合成的工廠，也是人體脂肪、毒素、激素等代謝中心。肝臟功能失調，毒素排不出容易失眠。

瑪卡中含有19種氨基酸，是蛋白質合成的重要物質，可補益肝臟。

其中牛磺酸、谷氨酸、精氨酸等，顯著提高肝臟代謝的功能，加速乙醇和乙醛，體內重金屬、農藥殘留的排泄，減輕肝臟負擔，助你健康睡眠。

03

瑪卡補腎助眠

腎虛的原因有很多，類型以腎陽虛和腎陰虛為主。不管是哪類腎虛，激活腎臟活力，才能從根本上提高腎功能。

瑪卡特有生物鹼，通過作用下丘腦，調節與腎臟緊密相關的腎上腺素，激活腎臟活力，同時能促進肝脾的運作。達到真正的強腎助眠的目的。

04

瑪卡養脾助眠

脾虛的人往往陽氣不足，運動較少，怕冷畏寒。因此脾虛血不足的人，吃瑪卡調理也要加強運動。

瑪咖能提振中焦陽氣，為脾胃運化補充動力，充盈氣血。可良好地調節腎臟脾胃功能，促進臟腑營養吸收的作用。可補充血氣，暢通氣血，提高睡眠質量。

睡眠是身體健康的一個反映，瑪卡對睡眠障礙的綜合調理，也是對身體健康狀態的本質改變。調整精神壓力，堅持吃瑪卡，一個好睡眠，才能保證充足的精力去賺錢！

文章整理：微信公眾平台：中藥材養生百科（zycysbk)

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