3歲內寶寶別吃這個，不然會導致孩子智力發育低下

寶寶在嬰幼兒時期的發育是關乎一生的，尤其是大腦，處於高速發育完善時期，很多潛伏在寶寶身邊的不良因素都在伺機傷害寶寶，影響他的正常生長。生活中一些爸媽不在意的小細節小習慣，或許正在一點一點地侵蝕著寶寶健康，耽誤大腦智力發育！

一、給寶寶吃很多糖

愛吃糖是很多小朋友的特點，不管是喝水還是喝粥，都要加一些糖。很多家長只知道孩子吃太多糖會壞牙，但卻不知道糖分太多，還會影響寶寶身體對鈣質的吸收，影響寶寶身高和健康的發育。另外，糖分太多會導致寶寶脂肪含量增高，增加肥胖概率，削弱寶寶抵抗力，對眼視力和大腦的智力發育都很不好。

二、給寶寶吃太多腌菜、鹹肉

像家裡腌制的鹹菜、鹹魚、臘肉這種東西，雖然口味很好很下飯，但是含鹽量也是很高的。對於3歲以下孩子來說，他每天對鹽的需求非常非常少，而過度的食用腌鹹食物，會導致體內鹽分過多，加重腎臟負擔的同時，還會影響體內鋅成分吸收，耽誤大腦的正常發育。

三、給寶寶飯菜里放味精

味精是一個很棒的調味品，但早在前幾年我們就已經知道吃太多味精對身體不好，味精會使體內鋅含量大量流失，給人體營養成分均衡造成損傷。嬰幼兒吃味精更是會直接傷害腦細胞，給智力發育造成傷害。建議大家最好不要到外面飯店吃飯，尤其帶著孩子，那些飯菜雖然可口美味，但是你不知道裡面加了多少味精、多少調味品。

四、油條、爆米花

油條可以說是我們生活中很常見的早餐食物之一了。但很多外面買的油條，為了使它看起來更蓬鬆可口，大多數商家都往裡面加入了明礬和鹼，從而使油條中的鋁含量嚴重超標。人吃了以後，鋁在體內積存，和酶、蛋白質等重要成分結合，傷害腦神經，漸漸地致使智力低下、精神狀態變差。

而像爆米花、薯條這類食物，一般鉛成分都很高，會嚴重影響孩子體內鈣鐵鋅等微量元素的活動，妨礙腸胃消化的同時，還會傷害腦細胞發育，對孩子的智力、語言、記憶力等都很不利。

五、給寶寶喝酒

這是很多媽媽都最不能容忍的事情，逢年過節走親戚，總會有那麼一兩個「挑事」的長輩逗弄寶寶喝酒，還說為了寶寶好，鍛煉寶寶將來酒量。如果媽媽再遇到這種親戚，一定不要留面子！酒精對孩子來說，百害無一利，不僅傷身體，還會致使孩子智力低下。每年因為喝酒而變成智障兒的悲劇還不夠多嗎？家長們該長長心了！

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注微信公眾號【豆寶娘親】

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