兒童口腔 注意10個細節寶寶口腔更健康

現在食物的多樣化也引起了許多的口腔疾病，尤其是兒童口腔，兒童口腔常見疾病都有哪些呢?沒有很好的飲食習慣和生活習慣，常常會出現許多的口腔疾病!兒童口腔皰疹就是最常見的一種，今天就給大家介紹一下究竟該怎麼照顧兒童口腔健康呢?

如何讓兒童口腔更健康

預防兒童口腔問題 專家建議要做到「10」點：

1.鼓勵兒童多吃纖維性食物，增強咀嚼功能

兒童應注意平衡膳食、不挑食，多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養豐富的食物，這樣，既利於牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利於口腔頜面的生長發育，促使牙齒排列整齊，增強咀嚼功能。

2.睡前刷牙后不再進食

睡眠時人的口腔唾液分泌量最少，口腔的自潔作用差，如果刷牙后睡前再進食食物，那刷牙就沒有意義啦。此外，兒童應養成規律飲食的習慣，除每日三餐外，盡量少吃零食。

3.兒童學習刷牙，家長應幫助和監督

從3—4歲開始，兒童動手能力和四肢協調性明顯增強，家長和保教人員可開始教兒童自己用最簡單的「畫圈法」刷牙，其要領是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反覆畫圈3-5次，前牙舌側需將牙刷豎起上下刷，牙齒的各面(包括唇頰、舌及咬合面)均應刷到。此外，家長還應每日幫孩子刷牙1次(最好是晚上)，直到上國小，這樣才能保證刷牙的效果。兒童應選用適合其年齡的兒童牙刷。

4.幫助孩子儘早戒除口腔不良習慣(吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等)

提倡學齡前兒童每6個月接受一次口腔健康檢查(3—6歲是兒童乳牙患齲的高峰期。該階段牙弓(在肉紅色的牙床上， 牙齒沿著牙槽骨依次排列成弓形 )開始發生變化，出現牙間隙，為替牙做準備，但易造成食物嵌塞，引發牙齒之間出現齲壞。齲病早期治療所需時間短、痛苦小、效果好、花費少。)

5.局部用氟預防乳牙齲病

含氟牙膏具有一定的預防齲病的作用。學齡前兒童可用兒童含氟牙膏刷牙，但每次用量為豌豆粒大小，並在家長或老師的監督指導下應用，以防誤吞。另外，可在醫院和幼稚園接受由專業人員實施的牙齒局部塗氟，預防齲病。

6.乳牙齲病應及時治療

齲病影響兒童口腔和全身健康。齲病最初的表現是在牙表面有白堊色改變(牙釉質脫礦)，有色素沉著則牙齒局部變色，一般為褐色或黑色，進而牙齒表面硬組織剝脫，形成齲洞，直至牙齒完全崩解、脫落。齲病可以引起兒童牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期不治療可造成兒童偏側咀嚼，面部發育兩側不對稱;還可影響恆牙的正常發育和萌出。如果沒有健康的牙齒，兒童不願吃富含纖維的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食習慣，影響身體正常生長發育。因此，「乳牙總是要換的，壞了不用治」的看法是錯誤的。

7.及時治療牙外傷

乳牙外傷常發生於2歲以上的幼兒，多為前牙，一般是跌倒所致。外傷可能會把牙齒碰松、碰折、碰掉等，乳牙外傷可能會影響以後恆牙的發育和正常萌出，應及時到具備執業資質的醫療機構就診。

參加體育活動和遊戲時，兒童最好穿膠底防滑的旅遊鞋、運動鞋。在進行滑板、滑輪等高速度、高風險運動時，應戴頭盔、牙托等防護用具，減少牙齒受傷的風險。

牙齒是不可再生的硬組織，如果受傷后出現牙齦出血、牙齒裂紋、折斷、鬆動、移位，應立即到醫院就診。