咳嗽老不好怎麼辦? 這5個食療法比吃藥還管用!

  咳嗽在我們的生活中是特別的常見的一種疾病，雖是常見病，但我們也是要對它重視起來的，因為咳嗽的時間長了我們的咽喉就會發炎，就會痛，此時我們在飲食上也是要注意的，要多吃一些清淡的食物，以免使得咳嗽更為厲害。另外我們還可以自己利用食療的方法來進行治療哦。

  食療一：冰糖雪梨水。

  雪梨一個，削皮去心，冰糖15-20克，蒸熟食用。具有潤肺止咳功效，對治療咳嗽有一定的效果。

  食療二：銀耳百合湯。

  銀耳泡發，去掉根部，撕成小塊，把銀耳和百合加水放入鍋內煮開，30分鐘后加入適量冰糖和枸杞。不僅味道好，還具有很好的益氣養陰，潤肺止咳功效。

  食療三：枇杷糖水。

  將新鮮的枇杷剝去外皮，對半分開，挖去枇杷核以及內壁上的白膜，放進燉鍋，加入適量清水和冰糖，煮20分鐘左右即可。另外在燉糖水時也可以加一點川貝母進去，止咳效果會更好哦~

  食療四：蜂蜜山藥片。

  取新鮮山藥去皮洗凈切成塊狀，放入鍋中大火隔水蒸熟，然後取出放涼，拌入蜂蜜食用。也可以加入一些桂花，口感更佳！

  食療五：大蒜紅糖水。

  取大蒜3瓣、紅糖半勺、生薑3片，放入鍋中加水，中火熬煮10分鐘即可。