很多女性不知道的膠原蛋白食物，早晚吃一口，皮膚水嫩像20歲

銀耳

銀耳含有多種有效的化脂生物鹼，不僅可以美容，還是減肥的良藥，和冰糖一起喝有助延緩衰老。

銀耳有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病強身的效果。

桃膠

桃膠又稱『桃花淚』，功效是美容養顏、活血散瘀呢，有效補充女性的膠原蛋白使皮膚更光滑。

一款功效強大的養顏桃膠，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品，營養價值非常高。

皂角米

皂角米富含很多的膠原蛋白元素，不用去醫院去打破尿酸也能擁有光滑的皮膚。

皂角米不僅可幫助分解脂肪，還能營養白嫩肌膚，延緩肌膚衰老，平時可干吃，也可用來泡水煮粥吃。

黑糖

黑糖具有有效地抗氧化效果，可以平衡身體里兩種不飽和脂肪酸的比例，相應的起到抗氧化功效。

女人們應該引起重視，好好的把毒素排出是根治至本，每天泡一杯黑糖能有效養護你的皮膚哦。