餓了就吃？這些東西不是你餓了就能吃的！

作為一枚吃貨，

最不能忍的就是餓，

餓了就想吃！吃！吃！

但有些食物是越餓越不能吃的。

「空腹不能吃冷飲」，

……

想起這些說法，手又縮了回來。

『空腹禁食』名單上到底還有哪些食物？

快和小編一起去看看吧。

1. 柿子

柿子中含有果膠、單寧酸，容易與胃酸發生化學反應，造成消化道阻塞，導致腹痛。許多人說空腹時吃柿子總會覺得噁心、想吐，是因為柿子中的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成「柿石」，嚴重者甚至會造成胃潰瘍或者胃穿孔。

2. 冰激凌

對於胃部不適、消化不良、身體虛弱的人來說，在空腹狀態下，吃太多冷冰冰的東西，會刺激胃腸發生攣縮，甚至誘發胃痛、腹瀉等，女性生理期還會導致腹痛。特別在夏天，大家可不要貪圖一時爽快，管不住嘴哦。

3. 糖果

空腹吃糖非常不利於健康，糖基本不用消化就直接被人體吸收，引起血糖升高。空腹吃糖還會影響蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維的消化吸收，影響健康。

4. 山楂

經常有人說山楂開胃，其實不然！空腹吃山楂，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激。山楂中含有大量有機酸、果酸、山楂酸等，使胃發脹、泛酸，還會增強飢餓感，越吃越想吃，很有可能加重原有的胃痛。

5. 香蕉

香蕉是潤腸通便的好食材，很多人餓的時候喜歡空腹吃根香蕉墊一墊，殊不知空腹時腸胃中沒有可消化的食物。空腹吃香蕉會令腸胃加快運動，促進血液循環，會增加心臟負荷。對於腎臟有微小毛病的人來說，空腹吃香蕉會使體內的鎂驟然升高，破壞血液中的鎂鈣平衡，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

6. 辛辣食物

現代人無辣不歡，川菜、重慶火鍋、「變態辣烤翅」等等是年輕人心中TOP級別的美食榜單。但你知道嗎，空腹吃辛辣的食物，會刺激胃黏膜、腸壁及口腔粘膜，促進腸胃蠕動和唾液分泌，易引起胃腸痙攣、絞痛，影響消化功能。有消化道潰瘍等問題的人群，一定要對辛辣忌口，不能因一時嘴癮為身體埋下安全隱患。