為什麼乳腺增生髮病率這麼高?這些壞習慣要改改啦

1.人流、節育、不哺乳，令乳腺功能出現故障

很多女性由於高齡未婚、不育、性生活失調、人工流產、離婚獨居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活動，內分泌紊亂，很容易生出乳腺疾病。

2.多愁善感，情志不暢，急躁易怒，都會讓乳房氣血不暢

隨著社會的發展，人們的競爭意識和生活節奏也有很大的變化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心裡，長期得不到發泄，肝經就會瘀堵，整個內環境都產生不良改變，增高乳腺疾病的發病率。

3.肆意吃喝，過食肥甘厚膩或者寒涼食品，濁氣也會瘀堵乳腺

當前生活水平不斷提高，人們開始肆意吃喝，肥甘厚膩、喜好寒涼等習慣屢見不鮮，這些生活習慣都會對體內的氣機造成影響，尤其是脾經、胃經之氣，這些經絡一堵，乳腺增生病額發病率就會增高。

4.長期服用激素類藥物，或穿戴不合適內衣

壓迫胸部淋巴、長期服用含激素的保健品、避孕藥等，將導致內分泌平衡失調，或者佩戴過緊的胸罩，壓迫到了乳房的淋巴和血液循環，這些方式都有礙乳腺健康，引起乳房不適。

按摩治療法

除了以上需要改善的習慣，按摩可以促進乳房組織血液的流通，按摩時適當滴幾滴如 貝 源精油，有助於乳房內淤積毒素的排出，能有效的治療乳腺增生。