一生一次朝聖，騎行川藏318

第1天

生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方

遠方有多遠 到天涯到海角 算不算遠 我們心中都有一種西藏的情懷 為自己的朝聖 一路上14座大山 2000多公里 幾乎都是爛路 有高反 上坡連推都費勁 站在布達拉宮前的那一刻 我們到了 用車輪丈量青春，用腳踏車流浪世界

為什麼出發

我們在騎了了很多天之後，一天山子突然說了一句「我們為什麼騎行川藏線啊」。這一句話真的讓我們陷入了思考，我們為什麼要騎行。用一句話來裝逼的話「因為夢想」，這讓我想起來在沒有出發前看過的一個短片，也許這裡面的話可以解釋為什麼要出發，去遠方找我。 旅行，是為去遠方找回另一個自己。 —— 我們無法決定生命的長度，但可以決定生命的寬度。活在當下，在短暫的歲月里，去做自己想做的事。 —— 當我老了，我的兒女問起我「世界上最美麗的風景在哪裡？」的時候，我不希望我要做的是用百度搜索別人拍攝的照片。我希望我能從抽屜里翻出那本舊相冊，娓娓講起記憶猶新的旅途故事：「……」 兩段從視頻裡面摘錄的話，這是他們出發的緣由······我們為什麼出發，畢業了，工作也沒有找到，工作換了，自己也「病」了，去拉薩看「病」，為自己朝聖一次。 而你又為什麼出發？ 記得回復你的出發原因，看一下有木有相同原因的！！！

拉薩拉薩

尋找心靈的歸屬，覓得一份靈魂的聖地。我想，最震撼人心的地方非西藏莫屬了。那高遠、永恆、純潔的山水……成就的便是內心那份深深的眷戀。 西藏的一切給騎行者們視覺和心靈以強烈的衝擊。不由地感慨：如果人的一生沒有一次西藏之行將是一大遺憾，西藏是人間的聖地！ 一座高原，一個西藏，十萬邊疆，五百山水，三千佛唱…… 雖然我曾心心念念，但讓我描述關於西藏，突然我就詞窮了。西藏是什麼？西藏在哪？ 這裡是離天國最近的地方，近的似乎能順手摘下天上的星星，近的彷彿能聽到天上神仙的呢喃秘語，白雲身邊繞，薄霧腳下飄，虛幻縹緲，讓你幾乎忘卻了到底人在何處，似乎置身於仙山夢境。這裡是一個大美的地方，自然，純凈、原始，呈現出雪域高原的萬種風姿和千般魅力。這裡是一個神秘的地方，原始文化和現代文明共存；原住藏民和外來訪客共融；俗世喧囂和澄靜信仰共生；宗教和民俗交織；她讓你彷彿是在塵世和天國中進行穿越。 布達拉宮的雄偉，大昭寺前的朝聖，八廓街的繁華······這些一切讓我對拉薩，對西藏充滿了所有的幻想，這個神秘的地方會是怎樣呢？雖然看過別人千張萬張的照片，我還是不能滿足，我要自己去看一看。每天日照超過10個小時，大冰筆下的大昭寺曬太陽生產隊，進而成為後來的艷遇牆，而現在呢？ 對西藏，對拉薩的那種情結怎麼也不會減淡，轉轉3年，騎行川藏線的想法，在自己的生活里，徘徊了3年，每一次都是種種原因被擱置。這次到好，連工作也沒有，連學生也不是了，我也就在路上了。 然而西藏，拉薩，到底是什麼樣子？在路上你會看到的

人物介紹

騎行川藏線我們相約了2年，我們大學同窗4年，一個寢室3年，我和老二，小白是大學同學。我和老二是千年修來的上下鋪。我們開始是3個人的隊伍，我們覺得3個人也差不多，也沒有再去組隊，我們在紅龍鄉的時候撿了一個大哥--山子，最後我們4個人一起到的拉薩···

準備工作

騎行川藏線一定要做好各種準備，最重要的就是天氣 一山有四季，在翻山的時候到山頂特別冷，全年備寒裝是對西藏天氣最貼切的形容 5月底至8月份之間是雨季，川藏線泥石流和塌方頻發，心裡要做好準備。 8月的天氣早晚溫差還是挺大的，特別是高海拔的地方，溫度在7~20度左右。 【騎行攻略】一般就是波爾家的517318 還有就是57318，可以關注他們的微信平台，裡面都是攻略

關於高原反應

騎腳踏車上去的高原反應基本上沒有那麼強烈 在翻大山的時候可能會有點喘氣 其他的都還行，最主要還是心理原因，不要恐懼

關於證件

出發前確認證件齊全。身份證、學生證、駕駛證、行駛證、邊防證等。 在到每個縣城這些城市的話都是要身份證登記的 新疆的去西藏的話要有無犯罪證明，去之前最好辦理好，不然很麻煩，進藏界的第一個檢查站會讓你辦一個像身份證一個的東西，不過只是新疆的要辦 外國人進藏更加麻煩，需要保鏢和翻譯，其他好像還有條件，反正很麻煩 如果要去墨脫、珠峰、樟木等地是需要辦邊防證的。 邊防證最好在出發前在各自的戶口所在地的出入境處免費辦理。 雖然在西藏日喀則、林芝等地也可以辦理，但是手續相對複雜。 出髮帶好自己的相關證件免得進不了藏。

騎行清單

清單的話我還是列了挺多的，有騎友覺得清單里的物品太多，那麼我在這裡簡單的說一下重要的物品：馱包、前梁包、后貨架、兩套換洗的衣物（最好是騎行服）、雨衣、手電筒、保溫杯、抓絨衣、剎車片（特別是V剎）、頭盔、眼鏡、手套、內胎、電吹風。這樣也很簡單，其實這些就夠了，多了到後來的路特別是爬坡你會感覺的特別累。下面我介紹一些比較齊全的清單物品。（帶的東西越少越好） 一、裝備： （1）人身護具 1、包（推薦高大威中號馱包，樂炫的馱包。小腰包-建議用小腰包取代常見車前包，騎車時可綁車上，離開時當腰包便於攜帶些小物件） 2、騎行服（買酷改的就OK，騎行服真的挺好，會減少挺多疼痛，建議購買） 3、分體式雨衣、防水腳套（真的下雨天的話分體雨衣比較好，也可以當防風衣用，有很多騎友不帶衝鋒衣拿分體雨衣當衝鋒衣下坡防風，這樣可以不用帶衝鋒衣了） 4、頭盔（推薦moon頭盔，買的人特別多，頭盔很重要，一定要買） 5、騎行眼鏡（酷改，我好多東西都是酷改的） 6、碼錶（酷改） 7、硅膠坐墊（酷改） 8、手套（酷改 全指+線手套 最好再帶一雙洗碗用的硅膠手套用來防風，特別是下雨天下坡的時候用。） 9、車梁包（酷改） 10、手電筒（最好買亮一點的強光燈，最好別買強光電筒，在隧道里強光電筒的光真的一點也不強） 11、尾燈和青蛙燈 12、水壺架（ 酷改 安裝兩個水壺架，放兩瓶水 ） 13、魔術頭巾（建議攜帶3條，2-15元。） 14、褲管扎帶（束褲帶建議帶2個，特別是穿雨褲的時候用） 15、護膝、護腕（特別是護膝，最好帶護膝保護膝蓋） 16、保溫杯（在山頂寒冷之下喝口熱水真的特別不錯） 17、袋類：腳踏車馱包，大口袋，防潮壓縮袋，洗漱包，大小塑料袋，塑料薄模（買一些塑料袋把衣服和其他的東西都裝塑料袋裡再放馱包里，雖然說馱包防水但是下雨天雨大還是會淋濕的） （2）車用工具 1、全能組合工具（酷改的組合工具 車隊一套即可內六角、＋字改刀、—字改刀、鋼絲扳手2（或活口扳手2）、尖嘴鉗1、撬胎棍、砂紙或補胎挫、補胎膠布及膠水、打氣筒 、黃油潤滑油（3M銹敵）、維修抹布、橡膠綁紮帶兼晾衣繩，六角補胎套裝） 2、補胎工具（套裝）基本沒什麼用（就我爆了2次胎） 3、氣筒（迪卡儂 攜帶型迷你打氣筒 20元） 4、外胎（1條，推薦建大， KENDA建大腳踏車輪胎26*1.95 35-60元。其實用不著，除非你的胎已經不行了，感覺不好的話出發前就換了吧，不然後來要100多一條） 5、內胎（1條，推薦建大 12-30元.） 注意：推薦的內外胎，適用於26寸的輪胎。 6、剎車皮（V剎最好4對，每次長時間下坡，都得調整剎車線，可見很廢剎車皮。碟剎車購買來令片，其實碟剎都不用換） 7、潤滑油（1-2瓶，洗車是常事，鏈條基本每兩天就得上一次油。） 二、衣物（穿一套，帶一套） 1、衝鋒衣褲（1套，保暖防風，推薦駱駝戶外，關於衝鋒衣的說明：1、防雨能力：不上2000元以上的衝鋒衣都很一般，所以建議購買分體式雨衣。2、透氣性：盡量購買胳肢窩下有開口的，透氣性會好一點，熱了可以脫掉。400-1000元。）下山時超冷，衝鋒衣必備。（也有騎友用分體雨衣代替的可以考慮） 2、休閑衣褲（休整時、到拉薩遊玩時，穿著拍照用） 3、抓絨衣（1件，加上衝鋒衣裡面的1件，共2件。迪卡儂 40-70元。） 4、速干長袖（1件，推薦迪卡儂 79元左右，也可以用速干短袖+袖套替代。） 5、速干短袖（2-3件，推薦狼族戶外運動速乾衣 20元左右。喜歡凡客的也可以購買凡客的速干T恤。） 6、內褲（3條） 7、襪子（3雙） 8、鞋子（建議登山鞋、運動鞋、涼鞋、拖鞋各一雙，也可運動鞋和洞洞鞋各一雙） 9、袖套（2對，防晒防紫外線，推薦：NUCKILY 無縫袖套腳踏車騎行袖套 25-50元。）長袖衣服，就不必購買袖套。 10、帽子（鴨舌帽或漁夫帽） 11、速干褲 12、鞋套若干（下雨時防鞋被打濕，也可用塑料袋代替）、塑料袋（用來包濕衣服等） 三、數碼、電器 這裡面就是手機，電吹風，插線板，移動電源比較重要，其他的能別帶就別帶，單反實在是太重了，不建議帶 1、手機（手機充電器、耳機） 2、相機（推薦卡片機，攝影愛好者帶單反，存儲卡。）建議帶單反。強烈推薦此神器。 3、電吹風（衣服沒幹時，這是神器，推薦 飛科FH6008電吹風機 45元。）強烈推薦此神器。 4、插線板（孔少的可憐時的必備品，兩人帶一個） 5、剃鬚刀（男士專用） 6、移動電源/充電寶、電池（手機相機剃鬚刀手電筒等，都可以用此寶充電。推薦：羽博 移動電源 100-200元。）我一般用來充手機用。318有幾個住宿點，晚上7點-12點供電。 7、移動硬碟 8、海拔表 四、生活類 這裡面尼龍繩，洗漱用品，日常用品比較重要其他的可以自己考慮有沒有必要帶 1、尼龍繩（10米，這個我會帶上） 2、洗漱用品（毛巾、香皂、牙膏、牙刷、手紙、洗髮水、濕紙巾、潤唇膏、面霜（大寶SOD蜜）、洗衣粉（小半袋）、防晒霜等日用品。） 3、太陽帽 (1個)、圍巾(1條)、口罩(多帶幾個)。 4、羽絨服 1套最好用帶帽子的那種 5、打火機，蠟燭，防水火柴 6、日常用品類（保溫壺，帶把手的金屬飯盒，不鏽鋼小杯，筷子，勺，梳 子，筆記本，簽字筆，刀子（有瑞士軍刀就有點奢侈了）、打火機） 六、藥品（建議到達成都之後購買，組隊的不需要人手一份。） 藥品我就帶了感冒藥，紅景天和醫護包，其他的視自己而定，我們到了康定才開始吃的紅景天 （一）小藥箱應備的常用藥品清單： 1、感冒類：泰諾（一路上基本上所有人都會感冒咳嗽，泰諾是神器。）清熱解毒沖劑、板藍根沖劑、速效傷風膠囊、VC銀翹片、重感靈、百服寧等。 2、呼吸道：咳必清、復方甘草片、西瓜霜唅片等。 3、消炎藥：阿莫西林、頭孢氨苄、乙醯螺旋黴素、西力欣等。 4、腸胃葯：氟哌酸、黃連素、顛茄浸膏片、胃舒平、痢特靈等。 5、防署葯：霍香正氣丸（水）、仁丹、清涼油、十滴水、風油精等。 6、防暈車、暈船藥：乘暈寧、乘暈靜。 7、抗過敏葯：息斯敏、朴爾敏、朴熱息痛片。 8、外用藥：活絡油、蛇葯、雲南白藥、止血敏、正紅花油、散力痛、扶他林、創可貼等。 9、高原葯：紅景天、利尿、阿司匹林。 10、葡萄糖粉（喝了半個月，因為高原的水，不加點味道，很難喝。） （二）醫護包：造成皮外傷時，最常見的現象是傷口感染。針對這種情況，醫護包里1、最重要的是清洗和止血用品。包括創可貼濕巾、酒精棉球、脫脂棉、繃帶、紅汞等。 在高原上，多喝水，多用水洗鼻腔。流鼻血是很正常的事情，不要擔心。 七、其他： 這裡面的話我帶的不多，有些和上面也有些重複，防晒霜很重要，不要把皮膚露在外面曬很容易晒傷，用魔術頭巾蒙好自己。日記本之類的可以考慮帶 1、求生哨、打火機、指甲剪、飯盒（潔癖者專用） 2、記號筆、鉛筆橡皮糖果（送給路上碰到喜歡的小孩的禮物）、朱古力（補充能量）、壓縮餅乾、金維他（補充營養）、塑料袋（衣服可以放入袋中，再放入馱包中。也可以套腳上，防水防泥漿。）、榨菜（補充鹽分）、唇膏、防晒霜（很多人推薦，清倉特價三九999三和美白補水防晒套裝 送曬后修復精華露SPF30。13元）等。 3、身份證（學生證）、郵政綠卡、銀行卡（農行最好用，ATM多）、Money、記錄本、簽字筆、針線包、地圖等 4、筆（馬克筆和普通筆）；57318旅行日記本（沿途城鎮吃、住、行、修指南，記騎行日記，沿途蓋郵戳，簽名留念） （以下裝備各人根據自己的經濟情況和實際選擇攜帶。） 榨菜、壓縮餅乾、朱古力、火腿腸（建議少帶，路上買點饅頭，饃饃，餅之類的更管用 另：購買保險，隨身攜帶身份證及其複印件。

川藏南線

川藏南線，318國道，全長2000多公里，海拔高度從500多米上升到3600多米。 沿途要翻越14座大山，2座海拔超過5000米，其他的都在3000以上。 下面我把從四川到拉薩的海拔變化圖給大家看一看 圖上每個地方之間的距離都有，多少公里的上坡都有，自己騎了之後發現挺準的，1公里都不差 【騎行技巧】 重要的事情說三遍 說三遍 說三遍 上坡的時候特別是那種U型彎特別好上，別看坡度上升很快，但是真的比那種看起來很緩的坡好上。 在後面翻山的日子裡面最好早出發，真的這一點很重要，早點出發，不然到了下午風真的很大，然後體力消耗也大。早上早起一會，可以躲過一陣子的風，埡口的風真的很恐怖，可以把人都吹動，你連騎都會騎不動

地形圖

這個圖網上很多，一般的話波爾攻略的比較好，比較詳細。你可以在這個圖上看出每一個地方之間的距離海拔，你可以通過圖，來推算每一個上坡的難度，這個圖還是比較重要的。 每一個上坡我們都會看這個圖，上坡真的很累，我們上一段看看還有多少公里，到了埡口真的很開心，又過一座山了

我的行程

（騎行21天，休整2天，共23天。騎行現在看的就是個人體力了，一路上基本上都有住宿的地方） D00 成都彭州，同學家裡 D01 成都火車站－新津－邛崍（第一天出發就不是什麼好天氣，到中午雨才停，我們中午才出發，結果還沒到邛崍又下雨了，沒辦法只能在邛崍休息了）【73公里】 D02 邛崍－雅安（一天就能到雅安的我們走了兩天，早上出門就開始下雨，到下午還越下越大，早上發現貨架還有問題，我的鋁合金的，最好買剛貨架）【73公里】 D03 雅安－天全－新溝（遇上堵車了，不過腳踏車還是可以過的，今天行程還算正常）【85公里】 D04 新溝－二郎山(隧道)－瀘定－瓦斯溝－康定（為了彌補前面落下的路程我們一直干到康定）【106公里】 D05 康定－折多山－新都橋（今天比較煎熬，第一次上4000米的上，坡也挺大的，我幾乎一直在推車）【70公里】 D06 新都橋（在新都橋玩了一天） D07 新都橋－高爾寺山－雅江－相剋宗村（到最後的時候上坡真的挺累的）【96公里】 D08 相剋宗村－剪子彎山－卡子拉山警務站－119道班－卡子拉山－158道班－紅龍鄉（今天是一直在山上，一直在山上，不過風景還不錯，特別是快到紅龍鄉的時候）【76公里】 D09 紅龍鄉－理塘－禾尼鄉（今天我們也是趕路吧，一般很多人在理塘休息了，我們一直在騎到的禾尼鄉）【86公里】 D10 禾尼鄉－海子山－巴塘（上山真的被傷到了，有點高反）【117公里】 D11 巴塘－金沙江大橋－海通兵站－宗巴拉山－芒康（說好的下坡真的還是要騎）【105公里】 D12 芒康（前面塌方了我們被困了一天） D13 芒康－拉烏山－竹卡大橋－如美－瀾滄江－覺巴山－登巴（感覺就要到山頂了但是還沒有到）【87公里】 D14 登巴－榮許－東達山－左貢（停電的感覺來了）【84公里】 D15 左貢－邦達（真的很輕鬆，沒到下午3點就到了）【97公里】 D16 邦達－業拉山－72彎－怒江－八宿（72拐真的很嚇人，還有路真的很爛）【91公里】 D17 八宿－安久拉山－然烏（路比較爛，到山頂的時候快不行了）【94公里】 D18 然烏－波密－古鄉（想把兩天合成一天，結果到古鄉下雨了，又在修路，不趕了）【161公里】 D19 古鄉－通麥－排龍鄉－東久鄉（想起到魯朗，還是晚上下雨了）【101公里】 D20 東久鄉－魯朗－色季拉山－林芝鎮（到山頂是又冷又餓）【86公里】 D21 林芝鎮－八一－工布江達（我們是硬生生搶了一天的路程）【147公里】 D22 工布江達－松多（感覺比較興奮了，但是遇到了大塌方）【100公里】 D23 松多－米拉山－拉薩（不管幾點都要到拉薩，我們最後10點到的布達拉宮）【187公里】

路上消費

沒有算上腳踏車及裝備的話，基本上3000都沒有到 【腳踏車】買的二手的，花費1000元 【腳踏車及人身裝備】貨架55元，內胎20元，蘭令片17元，馱包120元，前管包20元，碼錶39元，組合工具25元，頭盔手套魔術巾套裝168元，騎行服135元 【住宿】每一天差不多50元左右，在一些地方都是包兩餐的，所以可以省下兩頓飯錢。 【吃飯】差不多一個炒飯這些之類的都在20元左右，幾個人吃炒菜的話平均每人在30元的樣子 【飲料】紅牛基本上6元以上，樂虎4,5元的樣子，礦泉水2,3元左右，還有一點這個地方有健力寶基本上3,4元。 （買到過一次5塊錢的紅牛，樂虎一般都是4元，到後面你會發現物價稍微能便宜一些，西藏地區的優格真的很好喝） 【快遞】到了拉薩，腳踏車發快遞一般都是在140元的樣子，20公斤以內。 【景點】我們景點裡面都沒有進去看，都是在外邊看的，基本上60+吧一般景點

第2天

出發！！！

拉薩一直是信仰佛教的藏族兄弟的朝聖地，也是無數旅行者嚮往的地方。從成都出發騎車去拉薩這種旅行方式絕對不是大部分遊人所選擇的，但是在騎友心中這一定是個一定要去完成的夢。人的一生為自己去朝聖一次，川藏318。 我們的腳踏車不在成都當地買的，我們是從瀋陽帶過來的，我們發的中鐵物流，不用拆車，郵費100都不到。還是挺方便的，所以我們的出發地就是火車站，從火車站出來之後，我們去的57318，去買一定裝備，裝備沒有帶很多，我們買了一些備用的東西，備胎，剎車片之類的東西買了一些。 從火車站出來天上烏雲出來了，我們覺得會下雨，結果沒到57318就下雨了，我們就開始避雨，雨小了一點之後我們就到57318，我們邊看缺什麼，邊當避雨，一直到了12點，雨開始有點停了，我們還是打算出發。