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夏天騎單車怎麼防晒 做好這幾步肌膚雪白如昔

塗抹一定防晒係數的防晒霜是第一步,也是夏日出行不可缺少的一步。注意防晒產品的選擇,根據需要選擇防晒係數中等或更高的產品,比如戶外騎車,去沙灘玩等戶外活動,就應當選擇防晒係數高點的防晒產品,這類產品的包裝上都有標識,請注意選擇。塗抹的時間也有講究,應當在出門前30min塗抹,若想加強防晒效果則可以在出門前再塗抹一次。

騎車族出門前先要「武裝」自己,首先在臉、脖子、手臂上塗防晒霜,戴好遮陽帽、墨鏡,在短袖外穿上一件防晒服,再戴上一副防晒手套。為了不讓腿晒黑,出門一般都穿長褲,如果是穿裙子,就穿上長絲襪。等到了辦公室,再卸下「裝備」。防晒一定要全面,很多人會忽視脖子。結果是脖子變黑了,就會出現「兩極分化」,現在流行的防晒口罩連脖子都可以護住,真心不錯。

對於男騎行狂們,還有個頭部裝扮的小訣竅,土是土點,但很有效:頭上裹個毛巾,再戴上頭盔。因為頭盔是通風的,所以又防晒又不熱。到38℃以上的高溫,把毛巾沾濕再裹頭上,基本20-30分鐘就幹掉了,然後再把毛巾打濕。

我們都知道一個常識,黑色的物品容易吸熱,這就是同一個道理。過深顏色的衣物容易吸收更多的熱量,炎炎夏日可想而知,熱量可能會灼傷皮膚,使皮膚老化更快。

騎車盡量在陰涼處行駛,要是腳踏車,可以選擇有公園的路線,因為有樹木的遮擋,才避免我們直接暴露在太陽下。



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