口臭、舌苔厚是怎麼回事？用1常見食療方可祛濕排毒

一個真實的案例：李某，35歲，的士司機，由於工作關係長期熬夜患有嚴重的口臭，舌苔厚臭舌根比較嚴重，口乾，喝了水也沒用，舌頭肥大，早晨起床嘴裡特別渾濁，吃過飯會好些，大便經常黏在便池上，沖不幹凈。

看中醫，被告知是體內濕氣太重，都是因為長期熬夜導致的，熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅會傷害脾胃，五臟都很受傷，就很容易加重濕氣。中醫總結了下濕氣的常見癥狀：舌苔黃膩、口臭、便溏（大便不成形）、下半身肥胖、總是覺得很累、刷牙噁心，如果佔有一到兩項那就要注意了，應該排濕毒了。

這裡分享下中醫給李某推薦的食療方——帢馬谷粉

體內濕氣重主要是由於不良生活習慣、飲食方式等導致身體體液變酸、體質酸化，導致各種疾病，而酸性體質是百病之源。採用合理的方法改善酸性體質，是預防各種成人疾病的關鍵！只要人的體液平衡，那麼人就會健康起來，有專家通過實驗發現，帢馬谷粉含有機鹼，正是食用了過多「垃圾食品「的現代人急需的保健聖果。其次，控制情緒，保持良好的心情，同時進行適量的運動，杜絕不良嗜好。

《本草綱目》中記載，恰瑪古，無毒、性溫歸胃經、歸肝經、通三焦、益中氣、利五臟、解邪毒。潤肺止咳、清肝明目、填精壯腎、軟腸通便、利尿消腫、治霍亂、瘰癧、乳癧、消渴……內服外用，可升可降、能汗能吐、能下能利、生精、補氣、消渴、提神，其功甚偉。

經農科院的科研分析和新疆維吾爾自治區檢測中心的檢驗結果證實，恰瑪古中富含多種營養成份和有效元素，其中有維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、蛋白質、粗纖維、粗脂肪、多糖、皂甙、亞油酸、類黃酮、芸苔素、多種氨基酸、無機鹽、鈣、鐵等。常飲用帢馬谷粉，不僅可以提高人體免疫力，而且恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速被人體吸收，起到調節人體酸鹼平衡的作用。