頭髮掉的厲害怎麼辦 揭秘女人掉頭髮是什麼原因

古今人們都把頭髮叫做「三千煩惱絲」，每次洗頭或梳頭后，看到零落在肩上、地上、梳子上的頭髮時，對此感受最深。掉發，真是女人心頭永遠的痛……你或許不明白，為什麼明明試了不少方法，卻還是掉頭髮很厲害。實際上，想要擺脫掉頭髮的困擾，首先要知道你為什麼掉發?要搞清楚女人掉頭髮是什麼原因?

女人掉頭髮是什麼原因，你知道的有幾個：

1、精神性壓力導致的內分泌失調

生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。

2、物理性和化學性脫髮

長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫髮。使用劣質的洗髮水，刺激性的染髮劑，經常染髮燙髮，做造型，對發質傷害尤其嚴重!請注意!還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫髮。

3、身體疾病

身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫髮，甚至掉成光頭都有可能。另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛母細胞賭賽，導致營養不良脫髮。同樣道理，過度減肥就不用說了，肯定會導致身體營養不良，希望大家以身體健康為重。

4、遺傳性脫髮

遺傳性脫髮，又叫做先天性脫髮，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫髮的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的。

5、生活習慣導致脫髮

生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩遊戲，導致新城代謝紊亂，機體運作部正常。過度s y，男性朋友尤其要注意。這些都會導致腎氣不足，而最終導致脫髮，掉發。

頭髮掉的厲害怎麼辦 揭秘女人掉頭髮是什麼原因

頭髮掉的厲害怎麼辦?首先應從生活方面加以改善：

1、首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。

2、精神放鬆，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。

3、加強體育鍛煉，放鬆身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時又放鬆自我，加強自我抵抗力。

4、不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。

5、多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。