十大癌症的早期信號 預防癌症的方法有哪些

很多人十分懼怕癌症，雖然癌症聽上去很可怕，但是癌症還是可以預防的，那麼癌症的早期信號有哪些呢?生活當中有什麼方法是可以預防癌症呢?吃什麼預防癌症呢?今天就為大家介紹一下吧!下面一起來看一看吧!

十大癌症的早期信號

1、皮膚、舌頭等部位長期出現腫塊這也是癌症的早期癥狀之一，那麼有這些癥狀就需要注意了。

2、疣或痣發生明顯變化。

3、持續性消化不良。

4、生活當中吃飯的時候有吞咽不適的感覺,另外胸骨后食管內經常感覺有異常、微痛或梗噎。

5、耳鳴、聽力減退、鼻塞不通、 流鼻血, 有時有頭昏、頭痛。

6、月經期以外或絕經期以後的陰道流血。

7、持續性乾咳, 痰中帶血絲和聲音嘶啞。

8、生活當中大、小便的習慣發生了改變，和之前的習慣變得不一樣了，這也是癌症早期信號之一。

9、久治不愈的傷口或潰瘍。

10、不明原因的消瘦。

預防癌症的方法

1.烤的東西不吃

食物能致癌也能預防癌症，預防癌症就應該杜絕一切烤的食物。主要是在火上烤過的食物能不吃的就盡量不要吃，特別是烤焦的食物更不能去碰。

2.運動

現在壓力過大，很多人都跟運動無緣了，身體開始慢慢的變差了，疾病開始找上門了。運動是疾病的剋星，每天堅持運動能夠增強對疾病的抵抗力，遠離癌症的騷擾。

3.睡一個好覺

如今，在醫學上對於癌症的預防有一個共識，那就是睡眠。睡眠不足的人在第2天的時候時候會導致體內75%的免疫力下降。只有睡一個好覺才會增強免疫力，從而消除因此睡眠不規律導致的癌細胞突變。總之，保證睡眠不但能夠有效的治療失眠，同時也能有效的預防癌症的發生。

4.少抽煙少喝酒