印度5歲以下兒童一半貧血 兒童貧血有何危害

說到貧血，大部分的人都會想到女性。其實兒童也是貧血的高發人群，那麼你知道兒童貧血的危害有哪些嗎？

印度5歲以下兒童超一半患貧血症

據《印度時報》3月6日報道，最近發布的一項家庭健康調查結果顯示，在印度五歲以下兒童中，超過58%患有貧血，他們出現血紅蛋白不足、疲乏、免疫力低下的情況，這有可能影響兒童的智力發育。

該調查還顯示，印度同齡兒童中有38%發育受阻，21%感到身體無力，46%低於正常體重。

報道稱，根據國際通用健康標準，印度兒童的身體狀況有所提升，但由貧窮引起的營養不良程度還是很高，改善趨勢也很緩慢。

據報道，2011年的有關數據顯示，2015年印度五歲以下兒童數量總計1.24億，其中就有7200萬患有貧血症。世界衛生組織稱，印度當地大量兒童患有貧血或出現與之相關的身體問題，是因為他們缺乏食物以及居住在不健康的生活環境中。

報道稱，在印度貧窮地區和條件稍好的地區，情況略有區別。在比哈爾邦、中央邦、賈坎德邦等貧窮地區，患有貧血症等疾病的兒童數量都要高於印度全國平均水平。而在哈里亞納邦、古吉拉特邦等地區，情況則沒有那麼嚴峻，但患貧血症兒童數量仍處在較高水平

兒童貧血的危害

長期貧血會導致寶寶免疫功能下降，增加罹患呼吸道及胃腸道感染的幾率，進而會影響正常生理活動及身心成長，其影響會持續到成年。2歲是寶寶快速生長，尤其是大腦發育的關鍵時期，如此時發生缺鐵性貧血，會對寶寶的智力發育造成不可逆的損傷。

兒童貧血的表現

如發現寶寶皮膚黏膜，尤其是唇部、口腔部位的黏膜變得蒼白，身體容易疲勞，不愛活動，總生病，生長變緩，有頭暈、耳鳴癥狀時，那麼，他（她）就有可能已經貧血了。

在飲食上，貧血寶寶會食慾減退，並伴隨嘔吐、腹瀉等消化不良的癥狀；在精神狀態上，貧血寶寶會表現為注意力不集中，情緒易激動，煩躁不安，記憶力減退等。

兒童貧血怎麼辦

1.加強補充維生素C：維生素C可以成倍地提高人體對鐵元素的吸收率，對缺鐵性貧血的幼兒有極大幫助。大多數水果都含有維生素C，以橘子、柚子等含量較多。

2.糾正偏食：偏食的孩子，當然無法攝取全面的營養。如果孩子有偏食現象，父母要及時糾正。鼓勵孩子食物要全面，尤其要多吃富含鐵元素、維生素B12、葉酸的食物，如動物內臟、綠色蔬菜、豆類、魚類、蛋類等。

3.少吃含有草酸的食物：草酸會影響人體對鐵元素的吸收，幼兒應少吃含草酸的食物，如：菠菜、甜菜、葡萄等。尤其是朱古力，其中的草酸含量很高，幼兒經常食用會導致或加重貧血！

兒童貧血吃什麼食物

1.瘦肉

雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買、加工容易，小孩也喜歡吃。

2.黃豆

每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠較米、面中的鐵吸收率高。

3.芝麻醬

芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，添加在嬰幼兒食品中，深受孩子歡迎。

4.紅棗

紅棗向來是大家耳熟能詳的補血品，但是單吃補血的功效甚微；紅棗配黑木耳恰能增加補血、養血功效。黑木耳味甘性平，具有補血養血、益智健腦、滋陰益胃等功效，且富含生成血細胞的物質，既可補血又可止血。

5.龍眼

中醫歷來推崇，龍眼為補血益心之佳品；因其性溫，入心、脾三經，在補氣之中，又有補血作用。常用來治療氣血不足、貧血、體虛、腦力衰退等症。小孩貧血，家長可以用龍眼肉和大棗各30克，水煎，給孩子服用，每日1次，可治療貧血。