孩子不愛吃飯？兒科醫生教您打開「脾胃之門」

兒科門診的王醫生，平時在門診經常聽到一些家長為自己的孩子不好好地吃飯而憂心忡忡。在現在許多家庭生活條件都很好的情況下，為什麼一些孩子卻出現了營養不良、面色肌瘦，甚至貧血？這是為什麼呢?這主要是由兒童厭食引起的。

我們先來看一個案例

張女士家就出現了這樣的狀況，小孩子今年3歲，以前一直是由外婆帶，孩子吃飯一直要大人喂，不喂就不吃。就是喂，也要哄著來，一邊玩一邊吃，從這個房間吃到另一個房間，一頓飯下來，沒有一個小時根本就吃不完，經常含飯不吞下，有時只吃一點點就不吃，肚子一餓就找零食吃。外婆喂得十分辛苦，孩子養得也並不如意，每次體檢都有些偏瘦，面色偏黃不紅潤。

首先，我們要弄清孩子到底能不能自己吃飯。

太小的孩子是需要父母喂的，但小孩子2歲后，就能用勺吃飯了，這個時候孩子完全可以自主進食。最初的時候，用勺水平有限，可能會吃得嘴裡一半，地上一半，弄得比較臟，這是正常的。一般經過多次練習后，孩子的用勺水平就有大幅度地上升，這一點，請家長不必多慮。

孩子自主飲食，會增加孩子的進食興趣。在增進飲食的同時，培養了孩子的動手能力，也培養了孩子的良好飲食習慣，是一舉多得的好事情。

其次要注意孩子進食的習慣

孩子需要自主、安靜、規律進食，不要一邊吃一邊玩。一餐二十分鐘就夠了。想吃就吃，不想吃就不吃。小兒的食慾與成人一樣，有的時候可能會好些，有的時候會差一點，如果遇上孩子不太想吃，一定要少吃。如果這個時間還要強迫孩子進食，吃是吃進去了，但可能會造成不消化。如果孩子不想吃了，或想去玩，就不該讓孩子再吃了。養成一個良好的進食習慣，讓孩子學習守規矩，這也是十分重要的。

合理的飲食結構

日常生活中要多做一些易於消化，營養全面的飯菜，飯菜是飲食的主體，蔬菜是必需的，不要給孩子養成偏食的習慣。

飲食中還要注意有過敏源的食物，要先少吃，觀察一段時間后沒有出現過敏，在給寶寶繼續使用。因為過敏性皮膚常有飲食引起，兒童濕疹，大多由嬰兒濕疹演變而來，當然也可以是在孩子2歲以後才出。

兒童濕疹大多發生於肘窩、腘窩以及小腿的伸側。因為小孩子的皮膚髮育還是不健全，皮膚很薄，毛細血管又極其豐富，此外內皮中含有的水分及氯化物也比較充裕，所以很容易就發生。

在選擇藥物治療的話，最好是選擇中藥治療寶寶濕疹不容易複發。推薦一款我家寶寶使用過的產品：御,惠，堂止癢，修復膏治療效果不錯，純草本萃取、無激素、快速止癢，沒有副作用的中藥給寶寶治療，深層修護，改善嬰寶紅癢不適、瘙癢發紅等問題。