search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

想要預防甲狀腺腫大,這麼做就行!

我們都知道這個一旦我們身體的這個甲狀腺素出現缺乏的話,就會引起全身各臟器生理功能下降的,可是我們現在的問題是這個甲狀腺疾病的患者可是在日益增多的,其實我們都有這麼一個概念就是,很多人會擔心,甲狀腺疾病增多,是不是和加碘鹽有關呢,是不是我要多補補碘才行啊,其實是不對的,我們現在非但沒有增加反而在逐漸減少食鹽中的碘含量,那麼我們應該怎麼去預防甲狀腺腫大哪?

1、維生素:因為熱量提高,所以維生素B群需求也增加,要注意補充。

2、熱量:正是由於甲狀腺機體亢奮,會使身體新陳代謝率提高,所以每天可增加所需的熱量。

3、蛋白質:可以增加蛋白質的量,如肉類、蛋、牛奶等。

4.碘:為甲狀腺素之成分,甲狀腺機能亢進者給予碘化合物,可以增加甲狀腺素貯存量並減少釋出,但是過量會影響抗甲狀腺素治療。碘一般需求量:成年男性為120~165微克,成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。食物中來源:海帶、海產為其主要來源,另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五穀類、添加碘的食鹽中也有一些含量。

知道了從哪些方面入手,就應該具體操作了,那麼一共需要注意的是八個方面:

1、如果長期服用捲心菜,豌豆,花生、馬鈴薯、大豆、白蘿蔔等,這都是會引起甲狀腺腫大的發生,所以在這裡提醒廣大朋友一定要改變飲食習慣,盡量少吃或者不吃這些食物。

2、甲狀腺腫大是甲狀腺疾病的一種,若經常用藥膳補充一些碘,是可以預防或治癒的。甲狀腺腫大治療偏方,現介紹幾種葯膳方供大家食用:綠豆海帶湯、消癭散瘤湯、海藻玉壺湯、海藻飲、黃葯子飲等。

3、生活方面的護理也是很重要的,尤其是甲狀腺腫大患者適宜的環境中休息,環境要安靜,空氣要新鮮,並做一些適度的活動,不受寒冷,感染和創傷,避免精神刺激。

4、一旦發現甲狀腺無痛性腫大及產生一系列壓迫癥狀和疼痛,一定要抓緊到專業的醫院進行治療。

5、甲減患者不宜吃生冷油膩和鹹的食品,飲食宜清淡。可選擇一些溫補的中藥煲湯食用,如當歸生薑羊肉湯、黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消腫的作用,對甲減患者很有好處。甲減患者中藥治療常用人蔘、熟地、首烏等補益葯,不宜同時進食蘿蔔。微量元素硒對抑制甲狀腺腫瘤,調節患者的免疫功能,降低抗甲狀腺抗體有一定幫助。富含硒的食物如大豆、西紅柿、蘆筍、芝麻、蘑菇等,可多食用。

6、甲狀腺結節的飲食:不要吃肥膩和油煎的食物。

7、不要吃辛辣刺激性食物,如大蔥、花椒和辣椒、桂皮等是甲狀腺結節的飲食禁忌。

8、不要吸煙喝酒。

如果我們擁有一個健康的作息時間,健康而規律的飲食,還有健康樂觀的心態,都是守護我們健康很重要的因素所在,朝著這個方向努力,准沒錯。希望大家都能健康如意。



熱門推薦

本文由 yidianzixun 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦