關於寶寶光腳，我們的誤會太深了

最近一個月，天氣漸熱，家裡兩小子好似放出牢籠的小馬駒一樣，特別是二寶仔仔，每天必做的事情就是：脫鞋子、緊接著脫襪子，一天會重複無數次；老大更是經常不穿鞋襪跑來跑去。樹媽最近正好跟幾位有娃的朋友聊天聊到這裡，結果幾乎每個娃都是脫襪「狂魔」，大家都很納悶，為啥寶寶都不喜歡穿鞋子和襪子？

其實裡面大有文章。

在夏天，到底能不能讓寶寶光著腳丫愉快地玩耍呢？

傳統觀點

• 寒從腳底生，容易使寒氣進入體內

• 小孩子沒滿六個月，不能不穿，手腳冰冷

• 容易生病

• 容易摔跤

事實上

光腳可以增強體質

是的，讓孩子光腳不僅不容易生病，反而有利於足部血液的循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。

在國外的幼稚園裡，經常可見到成群結隊的寶寶在老師的帶領下，赤著腳，繞著操場或沿著走廊有組織地進行慢跑，這就是著名的「赤足教育」。

實踐證明，寶寶赤足訓練一段時間后，絕大多數體質增強了，身高、體重增加了，連傷風感冒也很少發生。

光腳刺激觸覺感官發育

感覺統合失調不是病，但是小時候不干預，長大無法改變。0-3歲是感覺統合的形成期，3-6歲是最佳矯正期，6-13歲是彌補期（也許此階段花了幾倍甚至幾十倍的努力，但是矯正效果仍然不一定好），13歲感覺統合基本定型，難以矯正。

這就是為什麼有的孩子小時候很聰明，但長大后卻很一般了。

給寶寶光腳正是進行觸覺訓練的好方法。

這個季節還可以讓寶寶光腳在戶外玩耍，感受沙子、草地、水... ...

寶寶通過接觸不同質地、不同溫度、不同軟硬的物體，來刺激腳部豐富的觸覺神經，促進感官和大腦發育，增強記憶力，提高身體協調性。

不花錢就能在家做的感統訓練，還要活生生的被你禁止。哦漏，你這當親娘的真是太沒有人道主義精神了。

光腳更有利於學走路

寶寶走路不穩怎麼辦？

光腳訓練！

寶寶走路不抬頭怎麼辦？

光腳訓練！

寶寶扁平足、腳內翻、外翻怎麼辦？

光腳訓練！

光腳簡直是寶寶學步的神奇助攻。

對於初學走路的寶寶：

光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助於寶寶學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更穩。

光腳可以讓腳部神經直接感受到來自地面的壓力，更好地感知地面高低變化。如果學步期穿鞋，這些感覺就會收到鞋的阻隔，寶寶就需要通過低頭看地面來判斷，時間久了就會低頭走路。

光腳時，小腳不用受到鞋子的束縛，腳形可以自然生成，光腳更能鍛煉足底肌肉和韌帶，促進足弓的形成，有利於緩衝走跳時引起的震蕩，預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。

所以，學步期的孩子，光腳學走路最好。

很多家長在寶寶學走路初期，就迫不及待的給孩子穿上學步鞋。可是大部分人都誤會了學步鞋，學步鞋並不能幫助學走路，只是保護寶寶的腳在外不受傷害。

增食慾、促生長

腳底有很多穴位，光著腳走路，等於直接的穴位按摩，能健脾益腎，鎮靜安神，對小兒遺尿、消化不良，小兒便秘等都有一定的療效。

光腳還能促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝，孩子食慾大增，促進生長。

穿不穿襪子因人而異

襪子這件事的爭議，起因於孩子腳丫的溫度。

很多家長一摸腳丫子溫涼，就覺得孩子冷，忍不住給他套雙襪子。

但是手腳涼就代表寶寶冷么？

不見得。

寶寶的血液循環系統發育還不完善，手腳位於血液循環末端，距離心臟較遠，再加上嬰幼兒末稍部位血循環較差、供血量少，以及皮膚較薄，所以根據手腳溫度判斷冷熱是不準確的。

正確判斷寶寶冷熱的依據是摸頸后，最合適的溫度是頸部溫熱，手腳溫涼。

正常健康的寶寶，只要不是溫度過低，或是空調口直吹寶寶，光腳是不會導致著涼的。

當然新生兒和早產寶寶除外，他們的體溫調節功能尚未發育完善，自身產熱不足，體表散熱面積又大，需要格外注意保暖，這時候的小襪子還是很必要的。

對於部分體弱或是身體不適（腹瀉或是感冒）的寶寶，也可以穿上薄棉襪。

以此看來，讓孩子們光腳愉快的玩耍，不止可以促進他的發育，還能省去我們每天不斷催促著穿襪穿鞋的麻煩事，何樂而不為呢。