涼拌海蜇的功效和作用及營養價值

涼拌海蜇的做法

• 1.將海蟄絲和所用食材洗凈備用（即食海蟄絲裡面還配有香辣調料包，海蟄絲鹹度適中不需要過水漂洗）

• 2.將大蒜切碎末放入碗中隨後加入陳醋2勺 醬油2勺 辣椒油1勺 香油半勺 花椒油半勺 白糖少許鹽少許攪拌均勻即可

• 3.將黃瓜切絲或是擦絲后擺在盤子里即可

• 4.將即食海蟄絲拆開包裝擠去多餘的水份 隨後把海蜇絲鋪在黃瓜上面即可

• 5.將香菜切1厘米的段隨後均勻的撒在海蟄絲上面即可

• 6.將圖2的碗汁均勻的澆在海蟄絲上面，等吃的時候攪拌均勻即可