女人產後為什麼容易脫髮，怎麼防止脫髮

多數女性在產後三、四個月後會有掉發的現象：

一是體內激素重新調整所引起，妊娠期延長了毛囊的休眠期，產後就加速進入脫髮期。

二是生產以後，營養不足導致氣血不足引起的脫髮。

三是精神上有很大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，睡眠不好，這個問題就更為嚴重。

意見建議：產後的脫髮大多是生理現象，在產後6~9個月會自行恢復，注意均衡營養。如果脫髮嚴重，可在醫生的指導下，服用維生素B1等多種營養素補充。還有磷脂！

飲食上多吃一些補氣血的：紅棗 花生 大棗 黑芝麻 當歸烏雞湯（惡露乾淨以後）

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