避開這些誤區，三七才能物盡其用

很多人用過三七，但對三七卻不夠了解，在使用的過程中，容易被誤導，沒能讓三七更好地為自己的健康服務。下面就一起來認清這些誤區，正確認識和有效使用三七。

自己打粉，效果一定好嗎？

有些人覺得三七粉真假難辨，往往買三七主根來自己打粉，或讓某些小店幫自己打粉，覺得這樣才能保證質量。事實真如此嗎？

其實這種方式打出的粉只屬於普通粉，細度很難達到符合人體吸收的標準，吸收效果差，造成浪費。同時小店粉碎操作時的不規範、沒有衛生保障的操作環境和機器，也容易對三七粉造成二次污染。

選擇有品牌保證，加工規範、細度易於人體吸收（200目細度）的三七粉，效果才會有保障。

三七和提取物，哪個更靠譜？

既然三七這麼好，那如果直接服用三七的提取物效果豈不是更快、更好？

三七提取物一般是三七總皂苷，是三七單一有效活性成分的高濃度提純，針對某些特定疾病的治療針對性更強；三七有效成分含量比較均衡，所含有的七十餘種皂苷及其它有效成分以一個有機的比例組合在一起，適合日常保健及相關疾病的防治。

一般情況下，針對一些具體病症（如心腦血管、三高等疾病）的治療，直接用溫水沖服生三七粉即可。而如果是想要提高免疫力、抗疲勞和補血，則應吃熟三七，可以服用正規加工的熟三七粉，也可以用生三七和食材一同燉熟食用，可以起到補益氣血、強身健體的作用。