老人日常預防腦中風須知

老人身體健康是子女們的願望，健康是指人體各器官系統發育良好，體質健壯，功能正常，精力充沛，並具有良好勞動效能的狀態，通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量。

大多數中風病人都有腦動脈硬化病症，高血壓、糖尿病、心臟病等也是中風發生的基礎。因此，這類人群預防中風須保持心情舒暢、心態平和，情緒波動會使人體體內茶酚胺釋放，引起心跳加快，血壓升高，血糖繼之升高而發病。

秋冬季節要穿暖，以防血管因受寒刺激而收縮，引起血壓升高;其次，應起居有節，戒煙戒酒，注意飲食，不食肥甘厚味，少吃鹽，多食瘦肉、牛奶、新鮮蔬菜和水果。

另外，應定期監測血壓和血糖，高血壓患者每天要堅持服用藥物;要保持大便通暢，尤其是高血壓病人便秘要積極治療，切不可用力大便，以免引起腦出血;最後，注意不亂用藥、不亂投醫，如果出現一側肢體麻木無力，行走不靈、說話困難等癥狀應立即到醫院就診，以免貽誤病情。

希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，萬事如意。