7個小妙招，讓你不再掉發

頭髮一個勁地掉不算什麼，頭髮一個勁的掉還不長，才是最嚇人的。

我朋友兩年前的情況就是這樣子的。工作壓力大，精神壓力大，導致後腦勺禿了一大塊。

並不是所有人都有這種情況，這個算是嚴重的了，大部分人的問題其實還是每天洗頭梳頭的時候，手上、梳子上一堆落髮。

對於掉頭髮這件事兒來說，多少才算是嚴重呢？給個最簡單的標準，脫髮。

看過很多書籍和報告，當中有提到過，在一般情況下，只要每天掉頭髮不超過100根，都是正常的。如果每天脫髮超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫髮。

像是先天性、遺傳性、免疫性、化學性、季節性等原因都能夠導致脫髮。但是現在更多的就是剛才我提到的壓力大導致的脫髮。

8招讓你不再掉頭髮

1、經常剪分叉。很多人都聽過「頭髮經常剪，長得就越快」這種說法。其實這種說法都是有根據的。研究得出，「頭髮的平均生長速度為一個月1.5厘米左右」，所以有的髮型師會建議「每八周就剪掉8毫米左右的頭髮」。因為這樣能保證你頭髮健康生長。

2、減少燙染。燙染絕對會傷發，如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然發色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。

3、選好洗髮水。我們都知道長期使用含有硅油的洗髮水頭髮也會掉落很多，含有皂基、SLS/SLES成分的洗髮水清潔力度太強，會導致頭屑的產生，那麼是不是就沒有洗髮水可以用只能清水洗頭了呢？不是。市面上氨基酸洗髮水和有機洗髮水可以解決這個難題。我朋友就是用了有機洗髮水半年多，頭髮開始長回來了，不是說有機洗髮水能生髮，而是它可以抑制脫髮又能給頭髮的生長提供更健康的頭皮環境。她用的是碧蒙萱的有機洗髮水，其他的你們可以自行了解下。

4、自然風乾頭髮。這個很重要，因為吹風機的高溫對頭髮的損害是很大的，如果不得不用的話，建議使用大功率的吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。最後用氣墊梳來打理頭髮。

5、平時扎頭髮。為了避免傷害健康的頭髮，我們建議在工作時將頭髮紮起來，但是不要扎的過緊。這樣，橡皮筋會保護髮根，而且還能及時發現有分叉的發梢，以適當修剪。

6、經常梳頭。專家說「髮油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養，」同時建議可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到發梢。

7、絲質或緞質的枕頭能夠預防長發分裂。絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭髮。