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100天堅持下來會有什麼變化?!

100天堅持下來會有什麼變化?!

健身從來都不是什麼最難的事兒

卻是人性自我的博弈

日前一個叫david的人

開始了100天的堅持

用快餐不健康飲食

生活了30年的身體

圖片中的他現在116.6kg!

(和現在的你相比如何?)

DAY1

健身就是一個喜劇

肚子肥的流油

動起來就是一個球

DAY6

滾了幾天

還是做不了一個俯卧撐

每一次摔倒都要放棄

爬起來再次嘗試

有氧是減脂之王

更是大體重的剋星

不堪的脂肪

是上路的唯一理由

DAY14

運動總會去看鏡子的自己

沒有任何的變化

比女人大的乳房

比孕婦大的肚子

無可奈何的表情

再一次上路

內心強大就不會放棄

在路上你就是勝者

脂肪掉去之前

身體先經歷水泡磨難

每個阻礙和痛苦都是對人性的考驗

DAY22

人體的靈活性第一次感受到

原來能動可以如此愉悅

信心倍增

捨我其誰?!

DAY29

戰勝人性中的懶惰

天氣和傷痛

再也阻礙不了腳步

惡劣的環境才是榮耀的根基

DAY43

曾經多少的不可能

現在輕鬆駕馭

沒有什麼不可能

DAY50

體脂肪開始變化

開始有型了

自信要爆棚了

沒有什麼理由不堅持

DAY60

大肚腩下去了

可是如果我擁有腹肌會是什麼樣子?

DAY76

朝氣和活力

自信和力量

完美還差多少?

DAY88

從枯藤老樹昏鴉

堅持到春江水暖

只有我能感受到

脫衣那一刻的霸氣

力量訓練可以更好的塑形

引體向上so easy

不再是堅持

不再是強迫

不再是忍耐

......

而是不運動就會難受

不運動就會萎靡

DAY100

88.2公斤

減掉57斤

一個人兩個狀態

沒有什麼不可能

不要讓惰性戰勝你!

如果你有一個健身卡

你的起點比他還高很多

加油吧!

- END -

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