經常失眠睡不好，試試這個東西，一覺到天亮

桂圓大家都吃過，但是你知道桂圓能夠治療失眠、高度近視甚至還能夠提高人的智力嗎？

曾經有一個中醫前輩講述：有個長期失眠的病人找到他，他診治完以後並沒有開任何的藥物，而是讓病人回去煮桂圓水喝，沒過多久這個病人的失眠就治療好了。

失眠睡不著

桂圓——第一補腦的靈丹

《易經》中第一補腦的靈丹，每當疲勞、熬夜、用腦過度的時候，立即煮一碗桂圓水喝或者剝二十到三十顆干桂圓吃，這樣腦子就能立即恢復清醒，彷彿碧藍的天一下回到身體裡面一樣。

吃桂圓能夠根除頭暈、頭痛、頭脹

在治療頭痛、頭暈、頭脹的過程中，竟然發現了那麼多年的癥狀竟然被桂圓治好了。買來一斤桂圓，取三十顆，剝去外殼，把桂圓肉（帶核的）加水煮，水開後繼續煮二十分鐘，然後把桂圓水倒出，放溫后喝下。不到兩個小時，人就覺得特別的神清氣爽，家中常備桂圓很有必要。

桂圓肉

冬天洗頭不小心感冒了，以為小毛病第二天就會好，但是第二天會更加的嚴重，這時候可以抓一把桂圓按照上述方法煮點桂圓水喝，很快就會好轉。

桂圓能夠補心養脾，所以能治療失眠。桂圓又名龍眼，據說很像龍的眼睛而得名，但是不管像不像龍的眼睛，桂圓對眼睛是真的有好處。一位高度近視的患者，每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝，堅持了一年左右，結果由原來的800度近視降到了200度。建議。有近視的朋友不妨試試喝這種湯，對眼睛有較好的保健效果。

桂圓肉

桂圓的營養價值高，然而不同時間、不同吃法所產生的功效又不同。中醫認為，桂圓的肉性味甘平，入脾、心經，能夠補益心脾、養血安神，是經常用的補益中藥材，這裡有幾種桂圓補益的方法，不妨一試。

1、每天早上用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋兩個，加適量的白糖，空腹吃能夠補脾養心、生血益氣。

2、每天晚上睡之前吃10顆桂圓，能夠養心安神，治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水中浸泡約5分鐘后食肉喝湯，能夠補血醒神，是經常熬夜、快節奏生活人士等人士的首選。

桂圓

4、桂圓肉30克，放進500毫升的沸水中煮10分鐘左右，加入兩個雞蛋，稍煮片刻即可食用。經常食用可以護胃養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能，尤其適合女士。

5、桂圓肉200克，加高兩白酒500毫升，泡一個月，每晚臨睡前飲15毫升，可以恢復疲勞，減輕亞健康狀態，安神定志。

6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥兩碗加入適量的紅糖，早晚各吃一碗，可以補脾生血、養心增智。老年人非常適合。

經常失眠的朋友可以試一下哦！