胸部按摩手法有哪些 教你六種按胸部摩手法

很多人不知道按摩能夠有效的刺激女性胸部，增加胸部血液循環，促進乳房發育，預防乳房下垂和乳腺癌。現在都已經有開專門的按摩胸部的美容店，可見按摩胸部現在有多火熱。下面小編就帶大家學習一下胸部按摩手法有哪些?

胸部按摩手法有哪些?

按摩手法一

直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

通過對膻中、大包、 期門 、神封、乳中、少澤等乳房部位穴位的按摩，可以促進乳房血液循環，達到豐胸的目的。

按摩手法二

平躺下左右以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，上下走動，並拌使乳房作一小圓周運動。按如上操作，先輕按后逐漸按摩乳房每個區塊。按摩時間不少於2分鐘。

倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然後均勻的塗抹在胸部.在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤,即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油.按摩手法可以分四步來進行：

1、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。

2、手保持同樣的形狀,從左胸開始.左手從外側將左乳向中央推,推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處.就是說兩隻手交錯著推左乳.重複30次以後.換右乳.這個動作很重要。

3、手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子.要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作.重複20次。

4、雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

按摩胸部的目的不僅僅是為了要豐胸，更是為了促進血液循環，有效防止胸部發出現癌變的可能性。

按摩手法三

胸部保養運動成效：每個動作重複8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

成效：刺激胸部組織，讓乳房長大。

按摩手法四

1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

按摩手法五

1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

2、持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

3、左右輪流伸展約各五次。

成效：使胸部不會松垮的按摩法。

按摩手法六

1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

補充說明指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓五秒，一次進行5-6個回合。

結語：以上是小編今天教大家的六種胸部按摩的方法，如果你只以為胸部按摩知識為了豐胸那就錯了，經常地胸部按摩能夠促進血液循環和有效地預防乳腺癌的發生。小編在此希望各位女性朋友學會了這五個方法后能夠每天堅持不斷的按摩哦~