夏天，我就不信你只喝綠豆湯

因為我們經過春冬兩個季節，體內或多或少會有點病氣的。夏天炎熱，體內陽氣空虛。此時品一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。這茶喝個十天半個月，基本上就能把體內的病氣滅得七七八八了，這樣你害怕夏天過得不踏實嗎。

姜棗茶的做法:

生薑、紅棗、杞子一起泡成茶。（生薑不去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的）

姜棗茶（2杯）原料：紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生薑4片

做法：加適量水，煮成淡紅色即可。

如果體寒怕冷的話，可以多加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。

姜棗茶的喝法

寒涼體質：最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。

姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午。因為姜是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。

如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。但在這個時節，不體寒的人也能喝。