它是白髮「剋星」，每天用它泡水喝，再也不用去染髮了

腎臟不好身體就會出現一系列的狀況，而白髮就是其中之一，生活中想要讓白髮變黑，染髮是治標不治本，甚至還會給身體造成危害。下面就給大家介紹幾種可以補腎烏法的小秘方，讓你輕輕鬆鬆不足腎虧，烏黑秀髮。

何首烏和制首烏性味相同，功效主治不同。生的主要是解毒、潤腸通便，制首烏功能補肝腎、益精血、烏鬚髮、強筋骨。用不對不僅沒有療效，還會對身體造成危害，所以一定要分清。

何首烏茶

取首烏粉80g，放入暖水瓶內，用開水浸泡6小時，泡至顏色成棕紅色即可飲用，隨添開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品，長期飲用可使白髮變黑、防脫髮。

女貞子有補肝腎陰，烏須明目的作用，是有治療白髮的作用，

但是其性涼，味甘苦，脾胃虛寒者慎服，可加入開胃健脾的藥物調和。

女貞子茶

取女貞子10~15克放入茶杯中，加入開水沖泡。

功效：滋補肝腎,明目烏髮,眩暈耳鳴,腰膝酸軟,鬚髮早白,目暗不明等。