男人腰痛不僅僅是腎虛

1、過度勞累

身體虛弱，過度疲憊，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素。最常見的問題就是腰肌勞損。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，應當從增強體質方面入手，積極從事體育鍛煉，注意作息合理，防止過度勞累。

2、腎虛是主因

男性腰疼的患者，同時出現陽痿早泄的很多。陽痿早泄從中醫臨床有多種分型，腎虛只是其中一種。中醫以為腎藏精、生髓成精。陽痿或早泄是由於腎藏精的功能減弱，不能供給人體生長、發育和生殖的需要精微物質，出現性生活時間短，或陰莖不能正常勃起。

3、腎臟疾病

如腎結石，可造成臉和腳、腹部、肋膜等水分積留，造成全身浮腫，患者常常還有食欲不振、倦怠失眠、頭暈目眩等病症。遇到這種情況，首先要堅持低脂、低鹽飲食，控制熱量攝入，適當運動，預防肥胖、高血壓、糖尿病。其次，避免大魚大肉的高蛋白飲食，預防血尿酸異常。再次，避免使用損害腎臟的藥物，少用劣質化妝品，以遠離重金屬的毒害。

4、濫用壯陽藥物

造成男性腰疼的一個重要原因就是壯陽藥物濫用。這對人體危害極大，病人不懂，只能解一時之快，殊不知造成的後果有多麼的嚴重。很多陽痿患者在大量服用了壯陽葯后，不僅病症不見好轉，而且反而引發了口舌生瘡、牙齦出血、口乾舌燥等副作用。若長期大量應用壯陽葯，還可抑制男性下丘腦-垂體-睾丸軸的興奮，另一個危險是可使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。多多進行戶外活動，常曬陽光；適當體育鍛煉，保持健康體重等。另外要禁煙酒。

5、泌尿系統感染

一般來說，泌尿系統感染多與衛生不良有關，主要表現為尿道疼痛、尿頻、尿急、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。預防泌尿系統感染最重要的就是堅持大量飲水。腎臟排泄的尿液，對膀胱和尿道起著沖洗作用，有利於細菌的排出，每天大量飲水，2～3小時排尿一次，能避免細菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發病率，這是預防尿路感染最實用有效的方法。

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