寶寶少生病的5大秘訣

指導專家｜兒科醫生魚小南

越是小的寶寶，生起病來越是遭罪。寶寶無災無病健健康康地成長，是每個媽媽最大的心愿。想讓寶寶少生病，5大秘訣請媽媽們牢記在心。

秘訣1 母乳餵養至學步期

母乳不僅是寶寶的好食物，更是上好的「藥物」，在減少過敏和減輕感染這2方面有著神奇的功效：來自母乳中的蛋白質為同種蛋白質，嬰兒免疫系統不易被致敏；母乳中的多種免疫物質幫助寶寶建立有效的防禦系統，保護嬰兒免受感染。

最近營養學方面有個顯著的進步——回歸母乳餵養，尤其提倡將母乳餵養持續到學步期。

到了那時，寶寶的免疫系統初具規模，生病的可能性較之前大幅降低，媽媽的擔憂就相對來說會少很多。

秘訣2 避免交叉感染

寶寶生病，大多數情況都是被病菌感染，當媽的，真是恨不得把寶寶和病菌徹底隔離！

然而，寶寶不可能生活在無菌環境中，適當的生小病能「更新」人體的防禦系統，提升寶寶的免疫力。在合理可行的範圍內，細菌和寶寶一起「玩耍」也無妨。

但要是身邊有小夥伴生病了，特別是感染性的腹瀉和感冒，還有諸如手足口、水痘等易傳染的疾病，就有必要將寶寶隔離開了。

爸爸媽媽身邊要是有人生病了，也要注意回家記得勤洗手勤更衣，同樣需做好避免寶寶被感染的措施。

秘訣3 凈化空氣，拒絕二手煙

含有污染物和煙塵的空氣，最容易刺激寶寶敏感的呼吸道，使其分泌黏液，要知道，病菌很喜歡在鼻子、鼻竇和呼吸道的分泌物中滋生。

寶寶身邊的空氣污染物可不少——香水、髮膠、裝修粉塵和汽車尾氣等最常見，盡量避免讓寶寶在這樣的環境中呼吸。

最重要的是，拒絕二手煙！如果身邊有人抽煙，寶寶患上哮喘、耳部感染、支氣管炎，鼻竇炎等疾病的幾率都很高。

父母抽煙的寶寶普遍患有呼吸道感染或與過敏有關的疾病，去醫院的次數也比父母不抽煙的寶寶更頻繁。為了孩子，請父母務必戒煙。

秘訣4 健康體檢，按時接種

安排好寶寶做健康體檢很有必要，因為它能幫助醫生和媽媽一起，更全面地了解到寶寶每個階段的生長發育情況。

最佳健康體檢時間表，大致是這樣的：1周歲內，每隔3個月檢查1次；1～3周歲，每隔6個月檢查1次。

嬰幼兒時期人體生長發育旺盛，對傳染病的抵抗力很弱，通過給寶寶免疫接種，可以有計劃、有步驟地提高和增強抵抗疾病的能力，防止傳染病的發生。

不清楚什麼時候接種？只要看寶寶的《預防接種證》就可以了，上面有醫生預約好的下一次接種時間，在寶寶身體無接種禁忌症和急性病發生的情況下，按時接種即可。

秘訣5 學會與醫生溝通。

兒科醫生可能是世界上最忙的人群之一了，帶孩子看病有時排隊幾小時，和醫生交流卻只有幾分鐘。那麼學會如何與醫生溝通，是現代父母必備的技能，用好了，事半功倍！

見醫生前，把想要問的問題列張清單——無須太難，理清自己的思路很重要。到了醫生面前，準確敘述寶寶的病情，比如何時開始、怎麼開始、用過何種治療方法、寶寶有什麼反應，等等。

根據這些，醫生能更好地了解寶寶的病情並給出意見。複診時，也要說清楚之前的治療和寶寶的情況，並聽取醫生的意見——有時，用電話也可以順利溝通哦！

*本文系《時尚育兒》雜誌約稿原創，未經授權，禁止轉載

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