有一種崩潰叫「孩子你為什麼不午睡！」

我們每個人都知道睡眠對於身體的重要性，尤其是對還在生長發育的孩子來說，睡眠除了能幫助他們修復機體，對智力、身高等影響也是頗大。

也正是因為我們特別看重睡眠，所以一直以來都有很多姐妹們跟萌萌狐抱怨孩子怎麼勸說就是不午睡，精力充沛的完全可以用「充電一分鐘，活躍五小時」來形容了。

而且一般來說在家裡沒有養成午睡習慣的孩子，在幼稚園往往更是不會午睡了，這也愁壞了很多的幼師。

甚至還會有很多媽媽們哪怕採取威逼利誘的方式也要讓孩子去午睡。

結果，孩子午睡這是就成了家長們無比頭大的事情了。那麼，科學來說孩子們是否真的那麼需要午睡呢？不午睡到底行不行呢？

萌萌狐今天就來跟大家聊聊這個話題。

先說說午睡的好處（雖然你可能都知道了）

聽萌萌狐列舉了這麼多午睡的好處，那麼那些孩子不午睡的爸比媽咪們是不是有點著急了：「可是我們家孩子就是不睡啊，怎麼辦？」

其實啊，也沒必要，因為有時候孩子並不是故意不午睡的，而是家裡實在沒有給他提供午睡的條件哦！所以，希望孩子也能養成午睡習慣的家長們，可以參照著下面幾點行動起來啦！

總之呢，午睡這件事能做到最好，做不到也不能威逼利誘孩子必須遵守，否則孩子將會越來越討厭午睡了哦!

除此之外，萌萌狐還需要告訴大家一點：孩子的午睡時間並不是越長越好，相反，有時候太長反而會因為影響了晚上的睡眠結果適得其反。

當然啦，這個表也不是絕對的，正如孩子是否一定需要午睡這個問題一樣。其實啊，只要你的孩子晚上的睡眠時間充足、安穩，那麼即便孩子無論如何都不想午睡的話，家長們也不必太糾結哦！

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