寶寶突然不愛吃奶？愁人的厭奶期這樣應對

「厭奶期」，不是一個新名詞兒，相信寶媽們都經過、或正在經歷：

到吃奶的時間了，可剛把奶送到娃嘴裡沒一會兒，娃就吐出奶頭，繼續喂吧，吃幾口又扭頭不吃還哇哇大叫，折騰得媽媽和寶寶一身汗……

眼看娃這幾天都瘦了，真是愁死人……

為什麼嗜奶如命的寶寶突然變了？「厭奶期」到底是什麼？寶寶不愛吃奶怎麼解決？

丁媽今天請到了醫學博士 Dr 韓，來從科學角度剖析，指導媽媽怎麼幫助寶寶順利度過「厭奶期」。

究竟什麼是「厭奶期」

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關於「厭奶期」，網上的解釋是這樣的：

寶寶 4～6 個月多會發生 「厭奶」的情況，寶寶突然奶量減少、胃口不佳甚至產生抗拒喝奶，而這種現象出現在寶寶 3～4 月的時候較多，也可能在 6～10 個月左右出現。

厭奶期是階段性的，只要寶寶精神好，發育指標基本上在正常範圍之內就不必太擔心，大部分寶寶自我調整一段時間就會好轉。

所謂的「厭奶期」，其實只是一個大眾定義的說法而已，寶寶不吃奶的原因那麼多，被籠統貼上「厭奶期」的標籤，難免會給媽媽們誤導：只要靜靜等待，寶寶自然就會好。

但寶寶不愛吃奶就和無法好好睡覺一樣，原因有很多啊，怎麼能籠統處理呢？

我們想更好地解決或者緩解問題，了解到底為什麼「厭奶」才是解決的關鍵。

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寶寶不想吃奶，原因多種多樣：病理性原因，生理性原因，甚至環境和情緒都會影響。

1. 病理性原因

寶寶喉嚨疼痛、鼻塞、胃食管返流、出牙、口腔疼痛（比如鵝口瘡）、耳部不適（比如感染）、疫苗接種后不適等，都可能導致寶寶「厭奶」。

2. 銜乳問題

寶寶吸奶的方式有問題，吸奶有困難。

3. 吮吸能力變強

寶寶吮吸效率更高，不需要很長時間便能完成哺乳，如果哺乳媽媽要求繼續，寶寶就可能拒絕哺乳。

4. 年齡逐漸增大

三月齡后的寶寶，對周圍環境表現出更加濃厚的興趣，因此容易分散注意力而無法專心哺乳。 同時，隨著年齡的增加，生長速度減緩，相比小嬰兒階段，不再那麼容易飢餓，哺乳不需要像以前那樣頻繁。

5. 情緒問題影響

寶寶過度興奮、緊張、疲勞，或者哺乳間隔過長導致寶寶煩躁，可能出現哺乳困難。另外，如果哺乳時寶寶咬乳頭，媽媽的反應過於強烈，也可導致寶寶緊張不安，出現情緒。

6. 過早或過度使用奶嘴

在尚未建立良好的母乳餵養習慣前就開始使用奶嘴，或者過度使用奶嘴來滿足寶寶的吮吸需求，產生依賴，都可能對哺乳失去興趣。

7. 添加輔食影響

添加輔食以後，寶寶對母乳的需求相對會降低。

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有時候媽媽的一些原因，也會造成寶寶「厭奶」：

1. 乳汁過多

媽媽乳汁過多，特別是奶陣時乳汁噴射，被嗆到的寶寶來不及吞咽就「有了陰影」，可能就會拒絕哺乳。

2. 母乳變少

添加配方奶粉和輔食會讓寶寶對母乳的需求變少，吮吸變少，也因此可導致母乳減少，從而可能導致寶寶不願吮吸。

3. 乳頭問題

比如乳頭嚴重內陷，導致寶寶銜乳困難。

4. 媽媽攝入過多咖啡因

可能導致寶寶煩躁不安，拒絕哺乳。

5. 媽媽身體變化

比如說媽媽的身體不適、哺乳期間服用某些藥物、發生乳腺炎、媽媽激素水平變化（比如使用避孕藥，哺乳期間再次懷孕），可能導致寶寶不喜歡奶的味道。

6. 媽媽的身體氣味改變

換了沐浴液、香水等，可能讓寶寶不習慣，拒絕哺乳。

7. 乳汁口味改變

媽媽吃了一些可能導致乳汁口味改變的特殊食物，或在哺乳前運動，導致奶水味道有變化，寶寶不喜歡。

分析了寶寶可能不愛吃奶的原因，媽媽可能會說：原因這麼多，一個個的去排查好麻煩啊。

排查確實是相對複雜的過程，但知道了 WHY，再來解決 HOW，不更加高效簡單了么？

整理了 11 條方法應對「厭奶期」，媽媽可以試一試：

1. 如果寶寶表現異常，懷疑生病了，首先應該儘快去醫院排查和診治。

2. 媽媽要仔細回顧一下日常生活中的改變，比如是否食用特殊食物，使用新香型的沐浴液，服用藥物，來例假，服用避孕藥等。如果寶寶的厭奶與某些生活常規的改變出現在相同時間，可以嘗試再恢復至從前的規律。

3. 選擇在安靜而昏暗的環境中哺乳，減少情緒干擾。也可以嘗試讓寶寶一邊哺乳一邊直接看到他 / 她感興趣的事物（看著而不是逗哦），比如寶寶最喜歡的玩具。

4. 嘗試新的哺乳姿勢。

5. 嘗試在寶寶睏倦或者半睡半醒時哺乳，這個方法對三月齡后的寶寶通常有效。

6. 如果體力允許，嘗試哺乳時，抱著寶寶稍稍走動，同時安撫輕拍或者使用舒適的搖椅進行哺乳。

7. 哺乳前，嘗試先安撫寶寶，比如哼唱，輕搖，包裹或者按摩等。如果明確寶寶由於出牙原因拒絕哺乳，那麼在哺乳前先用清潔的手指或者清潔的冰涼布巾按摩牙床。

8. 哺乳前，先嘗試稍稍泵奶，讓奶陣減緩后，再讓寶寶開始吮吸。

9. 讓寶寶銜吮吸手指或者奶嘴，然後不經意間換至乳頭哺乳。

10. 如果寶寶咬乳頭，那麼盡量不要反應過激，咬乳頭時，可以將手指伸入寶寶口腔來中斷吮吸。

11. 嘗試把寶寶放在媽媽胸口，肌膚接觸，這樣的做法，可以引起寶寶主動哺乳的需求。

除了這些方法，還有四個字非常重要——

心 態 平 和

寶寶出現「厭奶」，媽媽們千萬不要因為著急而強迫寶寶吃奶，這樣的話寶寶會變得更加煩躁不安，拒絕吃奶。

排查掉病理原因，寶寶幾天不好好吃奶，是不會造成寶寶營養不良的，掉一點點肉肉也不會對健康造成威脅。

但是丁媽需要再嘮（強）叨（調）一句：心態平和 ≠ 靜靜等待。

媽媽們只要堅持良好心態，不強迫寶寶，去嘗試和調整方式方法，很快寶寶的好胃口很快就會回歸的。