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平胸是脾虛 最健脾的幾種食物

平胸是脾虛 最健脾的幾種食物

【大棗】 「大棗氣味甘,怕年,安中,養脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經,補少氣、少津液、和百葯,久服輕身延年。」

蜂蜜】 蜂蜜能「安五臟,補不足,益氣補中止痛解毒,除久病,和百葯,久服強志健身,延年益壽。」

【薏苡仁】「惹孩仁陽明葯也,能健脾益胃。」

【胡籮卜】胡蘿卜可健胃行氣消食,凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者,可做輔助食療。另外,還有些頗能健脾健胃的中藥,有空聞的時候,配上合適的食物,提一鍋美味又養人的好湯也是上佳選擇。

【黃芪】 「黃芪,補益中土,溫養脾胃,凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣。」

【党參】 味甘、性乎,功能補中益氣、益血生津,為平補保健之品,久服令人長壽。

【黃精】 味甘、性平,能補脾潤肺、補益腎精、強筋骨、鳥鬚髮、抗衰老。

【茯苓】 味淡,功能利水滲濕、健脾補中、寧心安神。唐代藥王孫思盛扔「茯苓久服百病除。」

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