即便是家喻戶曉的大冪冪也會被驅趕,這畫面想想都是大寫的尷尬!一個大明星怎麼會被保安趕出機場呢?相信不少吃瓜群眾都是一臉懵逼……
其實事情的經過是這樣的:
由於到達機場后司機沒能準時來接,楊冪只好在機場等待,但是環繞著她的冬粉越來越多,導致機場發生了圍堵的情況,圍觀冬粉直接將出口給堵住了,最後被保衛人員趕出了機場,場面相當尷尬。
不過這件事也從側面證明了楊冪爆棚的人氣!如今楊冪在可謂是無人不知無人不曉了,膚白貌美的女神,尤其是一雙如筷子般又細又長的大長腿,讓廣大女生極度羨慕啊!
這幾天,她之前親自示範的3大瘦腿絕招的視頻再次登上了微博熱搜,很多網友表示:親測有效!能再次登上熱搜,看來效果顯然是得到了廣大網友們的認可!下面我們就來溫習一下這3大瘦腿絕招,來!跟著大冪冪走起來~
第一招:擺一擺就瘦大腿大冪冪解析:
1.平躺在瑜伽墊上,抬起雙腿,慢慢交叉擺動;
2.持續做30秒休息一會。
大冪冪溫馨提醒:雙腿分開的幅度越大,效果越好。
趕緊記下來:這一招可以使大腿內側變得更加緊緻~
第二招:小腿線條拉拉細
大冪冪解析:
1.兩手叉腰,一條腿向前邁出半步做屈膝的動作,要感受到另一條小腿拉緊的感覺;
2.保持20秒后換另一條腿。
趕緊記下來:常做這招拉伸運動,可以保持小腿線條修長~
第三招:臀腿雙修大絕招
大冪冪解析:
1.雙手伏地,與肩同寬;
2.全身挺直,慢慢抬起一條腿,然後再慢慢放下;
3.左右腿各練習20次。
大冪冪溫馨提醒:背、腰、膝蓋要全程保持挺直,才能有最好的鍛煉效果。
趕緊記下來:這招既能修鍊腿部線條,又有提臀效果~
這3招是不是很簡單呢?不錯,是很簡單,但是大冪冪說了:只練一天是沒有用的,堅持才是王道!同時還得配合健康的飲食和作息,別忘了我們的一周減肥食譜喔~
其實,具體做什麼動作不重要,瘦身瘦腿瘦臀的動作上網一搜一大片,真正重要的是要堅持並養成良好的習慣,而這一點恰恰卻是很多人都做不到的!你呢?
- END -
素材源自網路,侵權聯繫刪除